أرشيف ديسمبر, 2015

زيت السمسم الرائع تغذية وصحة

11_339

أكدت الدراسات الحديثة أن فوائد زيت السمسم التي تعود على الجسم عديدة، بدءا من زيادة معدل عمليات الايض الى تخفيض الكولسترول الضار في الجسم، الى صحة العظام وغيرها الكثير، فما أهم فوائد السمسم للصحة؟
لطالما اشتهرت فوائد السمسم ومنذ القدم بخصائصه الطبية والتغذوية العديدة، وذلك لاحتوائه على العديد من المعادن مثل المغنيسيوم، الكالسيوم، المنغنيز، النحاس، الحديد والفوسفور وبشكل غني جدا، ولقد وجد لزيت بذور السمسم دور كبير كمضاد للالتهابات، ولحماية الحمض النوي من التلف نتيجة الاشعاعات المختلفة، ولها دور في محاربة انواع مختلفة من السرطانات مثل سرطان القولون والمستقيم نتيجة احتوائها على المغنيسيوم ومواد اخرى ذات خصائص مقاومة للسرطان، كما ان وجود المغنيسيوم فيه يساعد على منع نوبات الربو، تخفيف التهابات الجهاز التنفسي وتعزيز صحته، طرد البلغم وتهدئة السعال.

اقرأ المزيد »

لن تشتري دواء للسعال بعد أن تقرأ هذا المقال

cough

نحن جميعاً معرضين خلال فصل الشتاء لنزلات البرد والانفلونزا وتعتبر أمراض الجهاز التنفسي شائعة جدا خلال هذا الموسم، ومن الجيد توفير الوقت والجهد والبحث عن طريقة تجنبنا زيارة الطبيب

أيضا، في كثير من الأحيان بعد أيام البرد نعاني من السعال المستمر الذي قد يمتد لأسابيع وغالباً ما يكون هذا الأمر  مزعجاً للغاية.

بعد مشاهدة هذا المقال لن تفكر في شراء دواء أو منتج صيدلاني مضاد للسعال .

اقرأ المزيد »

أضف ملعقتين من مزيج زيت جوز الهند لقهوتك الصباحية لتحرق طن من السعرات الحرارية

فوائد زيت جوز الهند

إذا كنت من محبي القهوة، وعادة ما تبدأ يومك مع كوب من هذا المشروب الساخن،  فإن هذه الوصفة تحديداً ستكون مفيدة لك وتستحق التجربة.  القهوة الكريمية التي  سنكتب عنها في هذا المقال ليس فقط ستجعل القهوة الخاص بك أكثر صحة، لكنها أيضا ستزيد بنسبة كبيرة التمثيل الغذائي الخاص بك.

إضافة 2 ملعقة كبيرة من مزيج زيت جوز الهند  لقهوتك الصباحية ستعمل على حرق واحد طن من  السعرات الحرارية

وصفة زيت جوز الهند لقهوة كريمية لذيذة

اقرأ المزيد »

دراسة أظهرت أن الزنجبيل أقوى بـ 10.000 مره من الأدوية الكيميائية للقضاء على الخلايا السرطانية

فوائد الزنجبيل

هل تعلم أن خصائص الشفاء من الزنجبيل مفيدة للغاية وأفضل بكثير من بعض الاختراعات الدوائية المتطورة. ويستخدم بشكل جرعات صغيرة في جميع أنحاء العالم – يمكنك إضافتها إلى الطبق الخاص بك أو يمكنك إضافتها لبعض المشروبات. على غرار بعض التوابل الفلفل والكركم، والتي لها تأثير مضاد للسرطان قوي، ولقد تم اكتشاف قدرة الزنجبيل لحد كبير بشكل مثير ويكاد لا يصدق لتقليص حجم الاورام.

أظهرت دراسة في ولاية جورجيا والتي طبقت على الفئران المعملية أن مستخلص الزنجبيل يمكنه تقليص حجم الورم في البروستاتا بنسبه مذهلة 56٪  عند  تعريض الفئران المصابة لجرعات من مستخلص الزنجبيل .

جاءت الخصائص المضادة للسرطان نظرا لقوتها المذهلة في الحد من الالتهابات، ولمحتواها العال من المواد المضادة للاكسدة التي تعزز الحياة.

اقرأ المزيد »

زيت الزيتون البكر في الصباح وهذه الفوائد والتأثيرات المذهلة

Virgin-Olive-Oil

ما لا شك فيه إن زيت الزيتون هو واحد من العناصر الطبيعية الأكثر فائدة للصحة والجمال .يمكنك تستهلك ملعقة كبيرة منه في الصباح للحصول على فوائد صحية خارقة وعلاج قضايا صحية خطيرة مثل السرطان ومرض الزهايمر، يمكنك إضافته في وجبات الطعام والسلطة، أو يمكنك إضافته في العديد من العلاجات المنزلية الخاصة بك واستخدام فوائده ل تحسين حالة بشرتك والشعر والجسم كله.

اقرأ المزيد »

وصفة تقليدية لشعب الأميش لمعالجة الكثير من الأمراض والوقاية منها

الشراب المزعجة

سنقدم اليوم وصفة تقليدية من ثقافة طائفة الأميش  وقد تم استخدامه لسنوات بسبب خصائصه المفيدة للغاية.

يعتبر هذا العلاج ممتاز لصحة كامل الجسم ، وبشكل خاص في حالة القرحة، ونزلات البرد والربو، والتهاب المفاصل، والعجز، والسرطان، وارتفاع ضغط الدم وأمراض أخرى كثيرة.

تعتبر هذه الوصفة السرية للأميش واحده من العلاجات  التي قد تشفي-العديد من الأمراض، بما في ذلك السرطان فيديو

اقرأ المزيد »

تجربتي مع زيت الاوميغا 3 للتخلص من الأكزيما

فوائد الأوميغا 3 للأكزيما

ابنتاي تعانيان من الأكزيما منذ بداية عمرها .. ويبدو أن الأمر وراثي كوني كنت أعاني من ذات الأمر في سنوات طفولتي ومراهقتي.

عرضتهما على الأطباء مرات ومرات .. ودوماً يكون الدواء عبارة عن كريمات طبية ولوشنات مرطبة وصوابين طبية .. ترتاحان قليلاً ثم تعود الأكزيما مرة أخرى.

اقرأ المزيد »

الاوميغا 3 فوائده واضراره (زيت كبد الحوت )..OMEGA 3 د محمد الغندور

فوائد الأوميغا 3

 

 

زيت السمك لزيادة التركيز لدى الكبار و الأطفال

تعد الحوامض الدهنية أوميغا 3 أحدى أهم الأحماض الدهنية للجسم.
هذه الدهونِ الخاصّة يمكن أن تساعد على خفض
ضغط الدمّ العالي، ومستويات الكولِسترول والالتهابات في الجسم.

اقرأ المزيد »

تعرف على أهم فوائد تناول فاكهة الشمام

فوائد فاكهة الشمام
يعتبر الشمام من الفواكه الصيفية المفيدة للجسم لأن قيمته الغذائية ممتازة، فهو غني بالكثير من الأملاح المعدنية وكذا الفيتامينات، التي تمنح جسم الإنسان الطاقة اللازمة من أجل الحفاض على صحة جيدة بفضل فوائده المتعددة على صحتنا اليومية، لهذا فتناول  الشمام اللذيذ  بانتظام هو أمر ضروري للاستفادة من منافعه  التي سنتطرق إلى أبرزها.

اقرأ المزيد »

فوائد وأضرار الفاكهة المجففة

فوائد ومضار الفواكهة المجففة

الفواكه المجففة هي الفواكه التي تفقد كمية كبيرة من مخزونها المائي عبر عملية التجفيف، ما يؤدي إلى انكماشها. ويعد الزبيب يليه التمر والخوخ والتين والمشمش من أكثر أنواع الفواكه المجففة شيوعا. وهناك بعض أنواع الفواكه التي يتم تغليفها بالسكر بعد تجفيفها مثل المانغو والأناناس والموز والتفاح. من الممكن الاحتفاظ بالفواكه المجففة لفترة أطول من الفواكه الطازجة، وهي من المقرمشات العملية التي يمكن تناولها في كل مكان. ولكن السؤال هل الفواكه المجففة صحية ام لا؟
بماذا تتميز الفواكه المجففة؟

اقرأ المزيد »