وسوم: الدهون

حكايتي مع الكمون والليمون

الكمون والليمون

بعد تجربة عملية استمرت 3 اعوام مع الكمون والليمون قررت الكتابة عن فوائده التي لمستها بنفسي، بدأت حكايتي مع الكمون عندما وصف لي كعلاج لتشنجات القولون اذ كنت اضع معلقة من حب الكمون غير المطحون في وعاء زجاجي مع حبة ليمون مقطعة نصفين ثم اقوم بسكب الماء الساخن فوقه، اغطيه كي احتفظ بالزيوت الطيارة واتركه طوال الليل لأشربه في الصباح،

اقرأ المزيد »

تجربتي : هل تريد تخفيض وزنك والتخلص من الدهون المتراكمة ؟

حرق-الدهون

إذا كانت إجابتك نعم فيجب أن تتعرف على المعلومات التالية فهي هامة لكل من يبحث عن الرشاقة والنحافة والتخلص من الدهون المتراكمة في جسمه

 

هل تعلم أن اقصى وقت يجب ان يجلسه الانسان بدون طعام هو من اربع ساعات حتى سبعه بعدها يبدا الجسم يتهيأ لحدوث مجاعه وبالتالي يخزن الوجبة التي يتناولها الانسان بعد كل هذا الوقت ولا يحرق منها شيئ دفاعا عن نفسه ولهاذا تسمن التي لا تتناول الا وجبة او اثنين فقط طول اليوم وانما يجب ان نأكل ثلاث وجبات رئيسيه وبينها فواكه او عصير حتى نطمئن جهاز الحرق في الجسم اننا ندخل له الطعام بالنتظام فيحرق ولا يخزن شيئ،مع مراعاة ان نضبط المواعيد بمعنى بعد الافطار بساعتين او ثلاث اخذ الفاكهه وليس كل نصف ساعه اضع شيئ في فمي،فالتنظيم اساس كل شيئ ومراعات الاوقات ايضا،فقد قال لي الطبيب لو تغديتي طبق حلويات كوجبه لما سمنتي ولكن لو كل ربع ساعه اخذتي قطعه لضمنت لك زياده اربعه كيلو في الاسبوع!!

اقرأ المزيد »