المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : الزبدة وما توفره للجسم....


صباح الورد
09-02-2014, 09:07 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

http://i34.photobucket.com/albums/d144/A_Adra/10311785_725437997502897_7745372544334727486_n_zps 6ebbe9a0.jpg

يحتوي كل 100 غرام من الزبدة على 717 حريرة تقريبا. و هذه الكمية من #الزبدة توفر 125% من حاجة الجسم اليومية من الشحوم، 70% من حاجته من الكوليستيرول، 49% من حاجة الجسم من #فيتامين أ، 16% من حاجة الجسم من فيتامين د، كما و تحتوي الزبدة على فيتام... مشاهدة المزيد
يحتوي كل 100 غرام من الزبدة على 717 حريرة تقريبا. و هذه الكمية من #الزبدة توفر 125% من حاجة الجسم اليومية من الشحوم، 70% من حاجته من الكوليستيرول، 49% من حاجة الجسم من #فيتامين أ، 16% من حاجة الجسم من فيتامين د، كما و تحتوي الزبدة على فيتامين ي و هي من افضل الخيارات التي يمكن ان يلجأ لها من يرغب في زيادة وزنه عبر اضافة مكون شهي باعتدال لحميته اليومية دون الحاجة للقلق الزائد حول امكانية الاصابة بالاحتشاء او المشاكل #القلبية بسبب محتوى الزبدة العالي من الشحوم. (سيتم نشر دراسة حول هذا الموضوع فور اكتمال ترجمتها )
و لتستفيد من الزبدة بشكل اكبر تجنب استعمالها في الطبخ و تناولها طازجة عبر وضعها باعتدال على الرز الساخن أو على اللحم المشوي أو ببساطة عبر تناولها مع الخبز الساخن الذي خرج من الفرن للتو !

***

دمتم بخير