المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : المتممات الغذائية التي تُفيد الجسم


صباح الورد
09-02-2014, 09:10 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ما هي المتممات الغذائية التي تقوي الشعر ليزداد طولا و لمعانا؟

#الاجابة:
المتممات الغذائية التي تُفيد #الجسم لينمو #الشعر بشكل قوي طبيعي هي:
- #فيتامين ب مركب.
- فيتامين ب6.
- فيتامين سي مع فلافونيدات ( الحمضيات ).
- فيتامين إي.
- بيتا كاروتين ( جزر, مشمش ).
- معادن: #مغنيزيوم, كبريت, #زنك.
- سيليكا.
- مستخلص نبتة #القراص.
- زيت بذرة الكتان: قرص أو نصف ملعقة يوميا.

تحتوي مركبات الفيتامينات و المعادن المتعددة Multivitamin caps/tabs التي تباع في الصيدليات على غالبية المركبات التي ذكرتها سابقا و التي يمكن الحصول عليها ايضا عبر حمية مناسبة ( الا أن هذا صعب عادة و يتطلب ارادة قوية).

#ملاحظات:
1- مع أن المتممات الغذائية تباع بدون وصفة طبية, ننصح بسؤال طبيبك عما اذا كانت هذه المتممات تناسبك أم لا قبل البدء باستعمالها.
2- قد يثير مستخلص نبتة القراص #الحساسية.
3- هذه المتممات هي للاستعمال الفموي و موضعيا يمكن استعمال محلول ب 5 من القائمة السابقة.
4- استعمال هذه المتممات قد يخفف من تساقط الشعر الا أنه ليس علاجا له.

المصدر: مجلة اسال طبيبك
***

دمتم بخير