#1
|
||||
|
||||
حياة بلا توتر
حياة بلا توتر معقول !! حياة بلا توتر !!! طبعا \ كل شئ معقول اذن .. هيا بنا .. الى عالم الهدوء النفسي و ترتيب الانفعالات . الـتوتر ابن الـقـلـق والقلق هو : حالة توتر شاملة ومستمره نتيجة( توقع ) تهديد خطر فعلي او احتمالي يصاحبه خوف غامض و(أعراض جسمية ونفسية). والقلق الذي يسبب لي التوتر قسمان,,,, قــلـق اجــتــمــاعي \ وهو الاحتكاك و( الاحباط ) في علاقات اجتماعيه . والقلق الاجتماعي نوعين : 1_ محدد السبب : يظهر في افعال مختلفه يتوقف, ( اتجاهها ) على القيادة القائمه على الجماعه, مثل ما حدث اثناء حرب تحرير العراق وقلق المجتمع من الذهاب للمدرسة ! وقـــــــــلــــــق شــــخـــــصي وهو الذي يتعلق بذات الشخص . والقلق الشخصي ثلاثة أنواع : 1_ قلق واقعي ( وهو موضوعي وله واقع خارجي طبيعي ) 2_ قلق عصبي ( ينتج تحت وطأة الغرائز الفطرية والوراثة !! وهذا جدا خطِر !) 3_ قلق أخلاقي ( يأتي نتيجة حدث يتعلق بالضمير). أريدُ أن أعيش حياتي بلا توتر كــــــيـــف!؟ الحل يتمحور في علاج القلق علاج نفسي تحديد أسباب القلق . و بالبوح . واعادة الثقة بالنفس . الارشاد والنصح - بتقديم المشورة لصاحب القلق العلاج البيئي تعديل العوامل البئية السيئة (كيف بتخفيف الأعباء والضغوط ( كيف ) ؟ بالتعاون على البر والتقوى. اللجوء الى الاستعاذة بالله وهذا أهم أنواع العلاج مع الايمان التام بالقضاء والقدر ولزوم الاستفغار اذا شعرت بهاجس القلق ماذا أفعل ؟ استغفر الله عز وجل بـ \ السيارة , أثناء المسير , عند الانتظار... إذا عودنا ألسنتنا على ( استغفر الله ) فإن العقل الباطن سيخزن هذه العبارة ويطلقها طواعية من حين لآخر ! عن ابن عباس رضي الله عنهما _ قال : قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : من لزم الاستغفار جعل الله له من كل هم فرجا ومن كل ضيق مخرجا ورزقه من حيث لا يحتسب المصدر: ملتقى شذرات
__________________
(اللهم {ربنا آتنا في الدنيا حسنة وفي الآخرة حسنة وقنا عذاب النار} (البقرة:201) |
العلامات المرجعية |
الكلمات الدلالية (Tags) |
توتر, حياة |
يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف) | |
|
|
المواضيع المتشابهه للموضوع حياة بلا توتر | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
توتر دبلوماسي بين أنقرة وطهران | Eng.Jordan | أخبار عربية وعالمية | 0 | 02-21-2017 10:33 AM |
التايمز: توتر في القاهرة | عبدالناصر محمود | شذرات مصرية | 0 | 12-02-2014 07:55 AM |
تحليل نقدي لأطروحة كارل بوبر | عبدالناصر محمود | بحوث ودراسات منوعة | 0 | 10-25-2014 07:52 AM |
ملياردير يترك حياة الترف في دبي ويعيش حياة عامل | عبدالناصر محمود | أخبار منوعة | 0 | 07-13-2013 04:30 AM |
كيف نعيش حياة بلا توتر | Eng.Jordan | الملتقى العام | 0 | 11-03-2012 11:54 AM |