المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : هل أنت واثق من نفسك؟


Eng.Jordan
04-11-2012, 11:35 AM
ما شاء الله عليه، تحس أنه واثق من نفسه "عبارة نسمعها كثيراً ، وربما نقولها كثيرا أيضاً لكن لعلنا لم نتسأل يوماً عن معناها والسبب الذي من أجله أطلقناها على البعض وحرمنا آخرين منها .
في النقاط التاليه سنحاول القاء الضوء على مفهوم الثقة بالنفس وكيف يمكن للإنسان ان يزيد من ثقته بنفسه .

ماذا نقصد بالثقة بالنفس ؟
هي إيمان الإنسان بقدراته الذاتيه التي وهبه الله إياها وشعوره القوي بقيمته وأنه قادر على أن ينجز أشياء ذات قيمة .
وهذا الإيمان والشعور يجب أن يكون نابع من الذات لا من خارجها .

سمات الواثق من نفسه :
1- لديه مهارات إجتماعيه عاليه
2- يتعامل مع الأزمات بإجابيه .
3- يتخذ قرارات ويتحمل نتائجها
4- أهدافه واضحة ومحدده .
5- يقبل التحدي ويستمتع به .
6- يعرف ذاته وقدراته .
7- يتحلى بالصبر والمثابرة .
8- يشعر بالرضا عن نفسه .
9- يستعلي عن المواقف الشخصية .
10- يسعى دائما لتطوير نفسه .
11- لديه روح المبادرة .

الغرور ليس من الثقة بالنفس :

يخلط العديد من الناس بين الثقة بالنفس وبين الغرور ،وغالباً ما نراهم يرتدون أقنعة يخفون بها ذواته الضعيفة ، فهم يهربون من مواجهة حقيقة ذواتهم ولا يتقبلونها ولذا ينبغي ان نعرف أن الثقة بالنفس لا تعني :
1- التعالي على الآخرين .
2- إستخدام العنف للإقناع .
3- الظهور بمظهر الحمل الوديع الذي يتنازل عن حقه دائما من أجل الناس .
4- التظاهر بالكمال .

كيف نبني الثقة بالنفس ؟!

لنبني الثقة في أنفسنا علينا أولا أن نعرف أن الثقة بالنفس ليست مجموعة معلومات فقط ، وإنما هي مهارة تظهر في جوانب متعددة من حياتنا لذا فهي تحتاج إلى جهد وتدريب ووقت حتى تترسخ فينا .

ومن الوسائل المهمة لبناء الثقة في أنفسنا :
1- النظر إلى المستقبل بتفاؤل وإيجابية .
2- استخدام الألفاظ ذات الإيحاءات الإيجابية .
3- التركيز على النجاحات وتجنب تذكر الإخفاقات .
4- قراءة سير الناجحين ومرافقة ذوي الهمم العالية .
5- تقبل المهام ، وحظور المواجهات وعدم الهروب منها .
6- تحديد الاهداف والشروع في العمل .
.....

هذا جدول يوضح تصرف كل من الواثق من نفسه والغير الواثق من نفسهhttp://share.muslmah.net/up/11/4983/01332690262.jpg