مشروب الشمر ( شومر ) المغلي مع معلقة عسل
.................................................. ...............
هالمشروب رائع للتخلص من احتباس السوائل.
يساهم في تخفيف نفخة البطن و عسر الهضم.
يكافح الإمساك.
مهدىء قوي للقولون.
يساهم بتخفيف دهون البطن.
طريقة صنعه متل صنع الزنجبيل او اي نوع زهورات
نقوم بغلي الماء،،
وبعد الغليان نضيف الشمرا و نتركها لمده ١٠ ثواني،،
ثم نصفيها ونحليها بالعسل.