عرض مشاركة واحدة
  #1  
قديم 09-02-2014, 09:07 AM
الصورة الرمزية صباح الورد
صباح الورد غير متواجد حالياً
متميز وأصيل
 
تاريخ التسجيل: Jan 2012
الدولة: في رحاب الله
المشاركات: 10,206
افتراضي الزبدة وما توفره للجسم....


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

للجسم.... 10311785_725437997502897_7745372544334727486_n_zps6ebbe9a0.jpg

يحتوي كل 100 غرام من الزبدة على 717 حريرة تقريبا. و هذه الكمية من #الزبدة توفر 125% من حاجة الجسم اليومية من الشحوم، 70% من حاجته من الكوليستيرول، 49% من حاجة الجسم من #فيتامين أ، 16% من حاجة الجسم من فيتامين د، كما و تحتوي الزبدة على فيتام... مشاهدة المزيد
يحتوي كل 100 غرام من الزبدة على 717 حريرة تقريبا. و هذه الكمية من #الزبدة توفر 125% من حاجة الجسم اليومية من الشحوم، 70% من حاجته من الكوليستيرول، 49% من حاجة الجسم من #فيتامين أ، 16% من حاجة الجسم من فيتامين د، كما و تحتوي الزبدة على فيتامين ي و هي من افضل الخيارات التي يمكن ان يلجأ لها من يرغب في زيادة وزنه عبر اضافة مكون شهي باعتدال لحميته اليومية دون الحاجة للقلق الزائد حول امكانية الاصابة بالاحتشاء او المشاكل #القلبية بسبب محتوى الزبدة العالي من الشحوم. (سيتم نشر دراسة حول هذا الموضوع فور اكتمال ترجمتها )
و لتستفيد من الزبدة بشكل اكبر تجنب استعمالها في الطبخ و تناولها طازجة عبر وضعها باعتدال على الرز الساخن أو على اللحم المشوي أو ببساطة عبر تناولها مع الخبز الساخن الذي خرج من الفرن للتو !

***

دمتم بخير

المصدر: ملتقى شذرات

__________________
رد مع اقتباس
 
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59