الموضوع: تغريدات صحية...
عرض مشاركة واحدة
  #125  
قديم 07-02-2017, 10:28 AM
الصورة الرمزية صابرة
صابرة غير متواجد حالياً
متميز وأصيل
 
تاريخ التسجيل: Apr 2015
المشاركات: 8,880
افتراضي

من اهم مصادر الحديد :
..
ال‏سبانخ / الزبيب / اللحوم الحمراء / الكينوا / البروكلي / العدس البني / صفار البيض/ الكبدة
__________________
" يا الله أنتَ قوتي وثباتي وأنا غصنٌ هَزيل "
رد مع اقتباس
 
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59