معلومة عالسريع 🖍
يحتوي اللوز على
المغنيزيوم / البوتاسيوم / الحديد / حمض الفوليك / احماض دهنية غير مشبعة / كالسيوم / زنك / ألياف / بروتين / فيتامين e. B1. B2 . B3
من اهم فوائد اللوز
- يخفض الكوليسترول
- يحمي من الاصابة بأمراض القلب
- يقوي العظام
- ينظم ضغط الدم
- يساهم في استقرار مستوى السكر في الدم
- يحفز القدرات الذهنية
- مفيد للقولون والجهاز الهضمي