أهمية النوم للطفل

.1 النوم ينقل الطفل بخياله وأفكاره إلى عالم آخر أكثر حرية، وربما أكثر جمالاً.
.2 النوم عند الأطفال مهم للنمو النفسي، وكذلك للنمو الجسدي.
.3 يقضي الطفل عموماً ثلث حياته في النوم. وتختلف هذه الحاجة إلى النوم باختلاف عمر الطفل، واختلاف الأطفال بعضهم عن بعض في الفروق الفردية.
.4 يساعد النوم الطفل على التركيز أثناء التحصيل الدراسي، وتوجيه القوى النفسية المعرفية نحو الموضوع. ويساعد في السيطرة على النشاطات التي ينبغي للطفل أن يقوم بها نهاراً، و بالعكس يسبب نقص النوم فقدان السيطرة مما يؤدي إلى وقوع الحوادث المختلفة.
.5 يساعد النوم الطفل على النضج الطبيعي، والنمو السليم، والتكيف الاجتماعي في الأسرة وخارجها.
.6 تتجدد في النوم نشاطات القوى النفسية والحسية والعضوية، فيصبح الطفل شجاعاً وذكياً، وبالعكس عند قلة النوم نجد الطفل خمولاً وضعيفاً وخائر القوى.