#148
|
||||
|
||||
أغذية لتقوية مناعة الأطفال :
/ السمك / الثوم / البروكلي / السبانخ / الموز / / البندورة / اللوز / العسل / الجوز / الملفوف /
__________________
" يا الله أنتَ قوتي وثباتي وأنا غصنٌ هَزيل " |
#149
|
||||
|
||||
نصائح لحماية الطفل من نزلات البرد :
- احرصي على فتح نوافذ المنزل لمدة وجيزة قبل نزول الطفل منه لتتأقلم درجة حرارة جسمه مع حرارة الجو في الخارج . - احرصي على تغطية رأس الطفل ورقبته ويديه . - انصحوا اطفالكم بممارسة نشاط بدني لانه سيؤدي إلى افراز مواد طبيعية تسمى " الأندروفينات " مما تساعد في تقوية الجهاز المناعي لديهم ومقاومة أمراض الشتاء . - أضيفي لوجبة طعام طفلك "شوربة الدجاج " لما لها من فوائد صحية وخاصة في حدوث نزلات البرد
__________________
" يا الله أنتَ قوتي وثباتي وأنا غصنٌ هَزيل " |
#150
|
||||
|
||||
احرص على تناول أطباقك بعيداً عن التلفاز
كي تتفادى تناول كميات كبيرة من الطعام .. وامضغ طَعَامِك جيداً وببطء .. لتمنح عقلك فرصة الشعور بالشبع والاكتفاء ..
__________________
" يا الله أنتَ قوتي وثباتي وأنا غصنٌ هَزيل " |
#151
|
||||
|
||||
تناول الفواكه بعد الطعام مباشرة قد يسبب لك :
- حرقة في المعدة - التجشؤ - عسر هضم . . لذلك ننصح بتناول الفواكه بعد وجبة الطعام بمدة لا تقل عن الساعتين ويفضل أن تكون المعدة فارغة لأن الفواكه تتطلب "أنزيمات" مختلفة لكي يتم هضمها بشكل سليم وبدون ان تسبب مشاكل في الجهاز الهضمي .
__________________
" يا الله أنتَ قوتي وثباتي وأنا غصنٌ هَزيل " |
#152
|
||||
|
||||
الإفراط في شرب المياه الغازية الطبيعية قد تسبب لكَ
تسوس بالأسنان وتآكل طبقة المينا وانخفاص كثافة العظام مما يؤدي أيضاً إلى نقص الكالسيوم في الجسم .
__________________
" يا الله أنتَ قوتي وثباتي وأنا غصنٌ هَزيل " |
#153
|
||||
|
||||
الإفراط والمبالغة في شرب المياه الغازية الطبيعية قد تسبب لكَ
تسوس بالأسنان وتآكل طبقة المينا وانخفاص كثافة العظام مما يؤدي أيضاً إلى نقص الكالسيوم في الجسم .
__________________
" يا الله أنتَ قوتي وثباتي وأنا غصنٌ هَزيل " |
#154
|
||||
|
||||
يساعد الزعتر الأخضر في :
• تخفيف آثار الصداع والتوتر . • يعزز المناعة . • يساهم في الوقاية من السرطان . • جيد لتقوية الذاكرة وتحسين المزاج . • يساعد في علاج أمراض الجهاز التنفسي . • يساهم في علاج الجهاز الهضمي . • يساعد في القضاء على البكتيريا والفطريات . ( بإمكانكم استخدامه كنوع من التوابل ووضعه بالطعام الذي تفضلونه عوضاً عن الملح .. ويمكن تناوله كمشروب دافئ فنجان واحد باليوم )..
__________________
" يا الله أنتَ قوتي وثباتي وأنا غصنٌ هَزيل " |
العلامات المرجعية |
الكلمات الدلالية (Tags) |
تغريدات, صحية... |
يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف) | |
|
|
المواضيع المتشابهه للموضوع تغريدات صحية... | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
تغريدات صباحية | Eng.Jordan | ذكريات أصدقاء شذرات | 112 | 08-13-2016 08:13 AM |
تغريدات رمضانية | صابرة | شذرات إسلامية | 33 | 06-28-2015 09:16 AM |
تغريدات رمضانية | Eng.Jordan | مواقع التواصل الاجتماعي | 3 | 05-28-2013 05:35 PM |
تغريدات حول (تأملات في مألوفات) | Eng.Jordan | مواقع التواصل الاجتماعي | 0 | 05-25-2013 02:57 PM |
تغريدات حول (مرأة) | ام زهرة | الملتقى العام | 2 | 05-21-2013 05:21 PM |