#253  
قديم 05-27-2018, 12:03 PM
الصورة الرمزية صابرة
صابرة غير متواجد حالياً
متميز وأصيل
 
تاريخ التسجيل: Apr 2015
المشاركات: 8,880
افتراضي

كيف أحصل على الكولاجين في رمضان ؟؟
.
تناولوا : الخضار الورقية / الفاصوليا / الأفوكادو /
الأسماك / الزيتون / الجزر / الخيار /
الشوكولا الداكنة / التوت البري.

#صحتك_في_رمضان
__________________
" يا الله أنتَ قوتي وثباتي وأنا غصنٌ هَزيل "
رد مع اقتباس
  #254  
قديم 05-27-2018, 12:05 PM
الصورة الرمزية صابرة
صابرة غير متواجد حالياً
متميز وأصيل
 
تاريخ التسجيل: Apr 2015
المشاركات: 8,880
افتراضي

صيامكم صحة ..
.
تناول الشاي والقهوة مباشرة بعد الفطور أو السحور أمر خاطئ ،،، ومن الأفضل الانتظار ساعة ونصف إلى ساعتين ،،، خصوصاً إذا كانت الوجبة تحتوي على عنصر الحديد من مصدر نباتي كالسبانخ ،،لأنه يمنع امتصاص الحديد ويعمل كمدر
ويزيد من فقدان السوائل ،،، فيعطي شعور العطش
__________________
" يا الله أنتَ قوتي وثباتي وأنا غصنٌ هَزيل "
رد مع اقتباس
  #255  
قديم 05-27-2018, 12:07 PM
الصورة الرمزية صابرة
صابرة غير متواجد حالياً
متميز وأصيل
 
تاريخ التسجيل: Apr 2015
المشاركات: 8,880
افتراضي

من العادات الغذائية التي تسبب التشجؤ :
.
ويجب تجنبها ..
.
• تناول الطعام بسرعة
• المشروبات الغازية
• تناول كميات كبيرة من الطعام
• عسر الهضم
• التدخين

#صحتك_في_رمضان
__________________
" يا الله أنتَ قوتي وثباتي وأنا غصنٌ هَزيل "
رد مع اقتباس
  #256  
قديم 05-27-2018, 12:08 PM
الصورة الرمزية صابرة
صابرة غير متواجد حالياً
متميز وأصيل
 
تاريخ التسجيل: Apr 2015
المشاركات: 8,880
افتراضي

لصحتكم في رمضان ..
.
تجنبوا تناول السمبوسة المقلية والمعجنات لأنها تثير
الحموضة وارتجاع المري
.
تجنبوها هذا أفضل ،، وإن أردتم تناول السمبوسة فمن الأفضل شويها بالفرن بطريقة صحية وعدم المبالغة بأكلها ..
.

#صحتك_في_رمضان
__________________
" يا الله أنتَ قوتي وثباتي وأنا غصنٌ هَزيل "
رد مع اقتباس
  #257  
قديم 07-09-2018, 08:11 AM
الصورة الرمزية صابرة
صابرة غير متواجد حالياً
متميز وأصيل
 
تاريخ التسجيل: Apr 2015
المشاركات: 8,880
افتراضي

مختصر_مفيد

اذا عندك فقر دم / امساك / كوليسترول
حابب تعزز جهازك المناعي وحابب تنظف الجسم والكلى من الفضلات والسموم

تناول ... التبولة
__________________
" يا الله أنتَ قوتي وثباتي وأنا غصنٌ هَزيل "
رد مع اقتباس
  #258  
قديم 07-09-2018, 08:11 AM
الصورة الرمزية صابرة
صابرة غير متواجد حالياً
متميز وأصيل
 
تاريخ التسجيل: Apr 2015
المشاركات: 8,880
افتراضي


هل تعلم أن :

تناولك لمشروبات الطاقة تؤدي إلى :

- الشعور بالصداع / التوتر / العصبية / .
- ضيق في التنفس والشعور بالتقيء.
- الإصابة بهشاشة العظام .
- احتوائها على كميات عالية من السكر .
- ارتفاع في ضغط الدم .
- تضر في صحة القلب والجهاز الهضمي .
- تؤدي إلى حدوث خلل في هرمونات الجسم .

( كفاكم الله الشر وحفظكم ) ..
__________________
" يا الله أنتَ قوتي وثباتي وأنا غصنٌ هَزيل "
رد مع اقتباس
  #259  
قديم 07-09-2018, 08:12 AM
الصورة الرمزية صابرة
صابرة غير متواجد حالياً
متميز وأصيل
 
تاريخ التسجيل: Apr 2015
المشاركات: 8,880
افتراضي


وجبات صحية للأطفال اعتبارا من الشهر السابع حتى الشهر التاسع

تعطيهم : /فيتامين c / b/ b6/

فوسفور / كالسيوم / ألياف/ بوتاسيوم /
نحاس / حديد / منغنيز / منغنيسيوم /

١- خليط الفاكهة :

المكونات : حبة إجاص (كمثرى)
نصف حبة تفاحة
نصف حبة موز
ملعقة صغيرة من عصير البرتقال الطازج

الطريقة : يقشر الإجاص والتفاح ويبشر بمبشرة حتى يتحول إلى مهروس ..
ثم يهرس الموز مع ملعقة عصير البرتقال ..
تمزج المواد جميعها وتقدم للطفل ..

ملاحظة (يمكن استبدال التفاح أو الكمثرى بالدراق أو المانغا )
__________________
" يا الله أنتَ قوتي وثباتي وأنا غصنٌ هَزيل "
رد مع اقتباس
إضافة رد

العلامات المرجعية

الكلمات الدلالية (Tags)
تغريدات, صحية...


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه للموضوع تغريدات صحية...
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تغريدات صباحية Eng.Jordan ذكريات أصدقاء شذرات 112 08-13-2016 08:13 AM
تغريدات رمضانية صابرة شذرات إسلامية 33 06-28-2015 09:16 AM
تغريدات رمضانية Eng.Jordan مواقع التواصل الاجتماعي 3 05-28-2013 05:35 PM
تغريدات حول (تأملات في مألوفات) Eng.Jordan مواقع التواصل الاجتماعي 0 05-25-2013 02:57 PM
تغريدات حول (مرأة) ام زهرة الملتقى العام 2 05-21-2013 05:21 PM

   
|
 
 

  sitemap 

 


جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 11:30 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.12 by vBS
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع المواضيع والمشاركات المطروحة تعبر عن وجهة نظر كاتبها ولا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة الموقع
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59