|
أخبار منوعة أخبار متفرقة |أخبار طريفة |الغرائب|الحوادث |
|
أدوات الموضوع |
#1
|
||||
|
||||
هذا النوع من المكسرات سيساعدك على تخفيف الوزن
دراسة: هذا النوع من المكسرات سيساعدك على تخفيف الوزن
______________________________________________ 12 / 5 / 1444 هــــــــــــ 6 / 12 / 2022 م ___________________ كشفت دراسة حديثة أن تناول اللوز يمكن أن يساعد الناس على تخفيف أوزانهم. ووجد الباحثون أن تناول 30 - 50 غراماً من اللوز يساعد على تقليل الشهية. وبحسب الدراسة، فإن أولئك الذين تناولوا اللوز بدلاً من وجبة خفيفة من الكربوهيدرات قللوا ما مقداره 72 سعرة حرارية في الوجبة التالية. وبحسب "ذا صن"، قالت الدكتورة، شراية كارتر؛ من جامعة جنوب أستراليا: "تعد معدلات زيادة الوزن والسمنة مصدر قلق كبير للصحة العامة، وقد يكون تعديل الشهية من خلال الاستجابة الهرمونية هو المفتاح لتعزيز إدارة الوزن". وأضافت: "درس بحثنا الهرمونات التي تنظّم الشهية، وكيف يمكن للمكسرات، خاصة اللوز، أن تسهم في التحكم في الشهية". وتابعت: "وجدنا أن الأشخاص الذين تناولوا اللوز قد عانوا تغيرات في الهرمونات المنظّمة للشهية، التي ربما تكون قد أسهمت في تقليل تناول الطعام". _________________________________ المصدر: ملتقى شذرات |
العلامات المرجعية |
يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف) | |
|
|
المواضيع المتشابهه للموضوع هذا النوع من المكسرات سيساعدك على تخفيف الوزن | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
كيف يساعد الصيام في رمضان على تخفيف الوزن والرشاقة؟ | عبدالناصر محمود | أخبار منوعة | 0 | 05-06-2020 06:23 AM |
قصة الفستق واللوز.. الحقيقة "الأكيدة" لعلاقة المكسرات بإنقاص الوزن | عبدالناصر محمود | أخبار منوعة | 0 | 08-27-2019 07:23 AM |
هذا ما يفعله تناول 28 جراماً من المكسرات يومياً | عبدالناصر محمود | رواق الثقافة | 0 | 02-23-2019 07:38 AM |
حفنة من المكسرات يومياً تقيك الأمراض | Eng.Jordan | الملتقى العام | 0 | 12-13-2016 07:19 PM |
دراسة طبية: تناول المكسرات يطيل العمر | Eng.Jordan | علوم وتكنولوجيا | 0 | 11-24-2013 11:16 AM |