تحذير لأصحاب العمل المكتبي.. هذه أعراض مرض "مرفق لاعب التنس"

"مرفق , لأصحاب , لاعب , أعراض , المكتبي.. , التنس" , العلم , تحذير

تحذير لأصحاب العمل المكتبي.. هذه أعراض مرض "مرفق لاعب التنس"
____________________________________________

5 / 5 / 1441 هـــــــــــــــــــــ
31 / 12 / 2019 م
_________________



مرض "مرفق لاعب التنس" Tennis elbow، عبارة عن التهاب حادّ يصيب أوتار المرفق بصفة خاصة، وعضلات وأوتار الذراع بشكل عام.

وأوضحت جرّاحة العظام الألمانية الدكتورة كارولين فيركمايستر، أن أسباب الإصابة بمرفق لاعب التنس، تتمثل في التحميل الشديد أو أحادي الجانب على الذراع؛ كالعمل المكتبي لساعات طويلة أو ممارسة رياضات معينة كالتنس والتجديف، أو عزف آلات موسيقية معينة مثل الكمان، أو حمل الأغراض الثقيلة كقطع الأثاث.

وبحسب وكالة الأنباء الألمانية "د ب أ"؛ تتمثل أعراض مرفق لاعب التنس في آلام شديدة، تمتد من المرفق إلى الذراع بأكمله، وصعوبات عند الإمساك بالأغراض، ومحدودية حركة الذراع، بالإضافة إلى اضطرابات النوم؛ نظرًا لأن الآلام كثيرًا ما تهاجم المريض أثناء الليل.

ويمكن مواجهة هذه المتاعب من خلال إراحة الذراع وتقوية عضلات الذراع، من خلال ممارسة تمارين تقوية العضلات والتدليك.

وفي الحالات الشديدة يمكن تخفيف الآلام المبرحة من خلال تعاطي المسكنات مثل إيبوبروفين أو ديكلوفيناك، كما يمكن اللجوء إلى حقن الكورتيزون أو العلاج بالإبر الصينية أو العلاج بالموجات التصادمية؛ بينما قد تستلزم بعض الحالات الخضوع للجراحة.





__________________________________________________

المصدر: ملتقى شذرات

هذه الحالة اصابتني وتسببت بعدم قدرتي على استخدام الكمبيوتر كثيراً
حتى أني لم اعد استطيع الاعتناء بالموقع كالسابق

لأن عملي ايضا يتطلب الجلوس على الكمبيوتر .. وبالتالي ازدادت المشكلة

عموماً أسأل الله الشفاء للجميع

{ شفاكِ الله وعافاكِ }