تذكرني !

 





إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #197  
قديم 01-18-2018, 08:17 AM
الصورة الرمزية صابرة
صابرة غير متواجد حالياً
متميز وأصيل
 
تاريخ التسجيل: Apr 2015
المشاركات: 8,286
افتراضي

من الأمور التي تقلل من مناعة الجسم ...

/ عدم اتباع نظام غير صحي /

فالمأكولات السريعة و استهلاك السكريات سيعملان على خفض

المناعة، بالتالي تمنع الجسم من مقاومة الأمراض والبكتيريا..
.
.
.
لذلك ننصح دائماً بإتباع نظام غذائي صحي متوازن:

يتضمن الخضار والفواكه والأغذية الغنية بفيتامين c و e وأيضاً

من الأغذية التي تقوي الجهاز المناعي الثوم وشوربة الدجاج

والموز..
__________________
لا تبحث عن السعادة بل اصنعها
فهي بتقوى الله
رد مع اقتباس
  #198  
قديم 01-18-2018, 08:17 AM
الصورة الرمزية صابرة
صابرة غير متواجد حالياً
متميز وأصيل
 
تاريخ التسجيل: Apr 2015
المشاركات: 8,286
افتراضي

نحرص على صحتكم
.
لذلك ننصح بمتابعة الرياضة :

لان أغلب الأشخاص الذين لا يمارسون الرياضة هم أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد والكثير من الأمراض..

على عكس الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بشكل منتظم..

فالرياضة تقوي جهاز المناعة وأيضا تساعدكم على النوم بشكل جيد..
__________________
لا تبحث عن السعادة بل اصنعها
فهي بتقوى الله
رد مع اقتباس
  #199  
قديم 01-18-2018, 08:18 AM
الصورة الرمزية صابرة
صابرة غير متواجد حالياً
متميز وأصيل
 
تاريخ التسجيل: Apr 2015
المشاركات: 8,286
افتراضي

.
شعورك بالضغط من مشاكل الحياة وإن استمر لوقت طويل
يجعلك عرضة للإصابة بأمراض مختلفة..
.
.
ان لم يكن بمقدورك التخلص من تلك المشاكل تستطيع ان تخفف منها من خلال تعلّم / التأمل/ او الإسترخاء / أو التواصل مع الآخرين..
__________________
لا تبحث عن السعادة بل اصنعها
فهي بتقوى الله
رد مع اقتباس
  #200  
قديم 01-25-2018, 07:44 AM
الصورة الرمزية صابرة
صابرة غير متواجد حالياً
متميز وأصيل
 
تاريخ التسجيل: Apr 2015
المشاركات: 8,286
افتراضي

ثلاث عادات احرصوا عليها كل صباح

1.شرب الماء على الريق
2.تناول فطور صحي
3.ممارسة رياضة المشي لمدة ساعة صباحاً
__________________
لا تبحث عن السعادة بل اصنعها
فهي بتقوى الله
رد مع اقتباس
إضافة رد
إضافة رد

العلامات المرجعية

الكلمات الدلالية (Tags)
تغريدات, صحية...

« غزو ثقافة الاستهلاك والعبث بالأسرة | - »

يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تغريدات صباحية Eng.Jordan أصدقاء شذرات 112 08-13-2016 08:13 AM
تغريدات رمضانية صابرة في رحاب رمضان 33 06-28-2015 09:16 AM
تغريدات رمضانية Eng.Jordan التويتر Twitter 3 05-28-2013 05:35 PM
تغريدات حول (تأملات في مألوفات) Eng.Jordan التويتر Twitter 0 05-25-2013 02:57 PM
تغريدات حول (مرأة) ام زهرة الملتقى العام 2 05-21-2013 05:21 PM

 

 

 
 

 

 
     
 

  sitemap  forummap

 


جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 12:56 AM.

الاستايل الأصلي من تصميم استضافة لمسات


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع المواضيع والمشاركات المطروحة تعبر عن وجهة نظر كاتبها ولا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة الموقع
جميع الحقوق محفوظة لـ موقع شذرات
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69