الملتقى العام مواضيع عامة

10 فوائد صحية للبروكلي

يضبط المخ ويحسن المزاج.. 10 فوائد صحية للبروكلي _________________________________ 6 / 11 / 1440 هــ 9 / 7 / 2019 م _____________

إضافة رد
قديم 07-09-2019, 06:43 AM
  #1
عضو مؤسس
 الصورة الرمزية عبدالناصر محمود
تاريخ التسجيل: Jan 2012
المشاركات: 34,846
ورقة 10 فوائد صحية للبروكلي


يضبط المخ ويحسن المزاج.. 10 فوائد صحية للبروكلي
_________________________________

6 / 11 / 1440 هــ
9 / 7 / 2019 م
_____________

فوائد صحية للبروكلي 5d23bffa76226.jpg?NO_WM





نصحت الدكتورة سمر محمود، استشاري التغذية العلاجية بمصر، بالإكثار من البروكلي في الغذاء لأنه يساعد على التركيز والتحصيل ويحسن من وظائف المخ ويقي من الأمراض.

وقالت إن البروكلي يعد الغذاء الأمثل لتعزيز عمل وظائف المخ ويحسن المزاج، كما يساعد على تحسين صحة الجهاز العصبي، ويقوي من مناعة الجسم.

والبروكلي أحد أنواع الخضراوات من فصيلة القرنبيط، وهو غني بالألياف والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة غير أنه قليل السعرات الحرارية، ويمكن إعداده بمختلف الطرق، ويدخل في العديد من الوصفات خاصة في السلطات وبعض أنواع الشوربة.

وعددت استشاري التغذية العلاجية فوائد البروكلي فوائد للصحة العامة كالتالي:

- يحسن صحة الجهاز الهضمي ويساعد على تسهيل عملية الهضم.

- يساعد على حرق الدهون وينظم الوزن ويقلل الشهية.

- يقاوم نزلات البرد ويساعد على القضاء عليها.

- يخلص الجسم من بكتيريا ضارة تعمل على زيادة احتمالات الإصابة بالسرطانات.

- يقوي الإبصار وشبكية العين.

- يقاوم المواد المسرطنة، ويعزز وظائف الكبد.

- يقوي الشرايين ويعزز من صحة القلب وتقليل الكوليسترول الضار.

- يعمل على تقليل مستويات السكر بالدم.

- يعمل على تقوية العظام والوقاية من مرض هشاشة العظام.

- تنظيف الجسم من السموم.



______________________________________________

10 t,hz] wpdm ggfv,;gd

عبدالناصر محمود متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
إضافة رد

العلامات المرجعية

الكلمات الدلالية (Tags)
للبروكلي, صحية, فوائد

مواضيع ذات صله الملتقى العام


« حليب الإبل يعالج هذه الأمراض | بجانب مذاقه الشهي.. 5 فوائد عظيمة للفطر »

يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
البطيخ .. فوائد صحية عديدة وخطر وحيد عبدالناصر محمود الملتقى العام 0 06-09-2019 06:40 AM
5 فوائد صحية للبنجر، تعرفي عليها صابرة البيت السعيد 0 01-20-2019 10:18 AM
أهم 10 فوائد صحية للكمون صابرة الملتقى العام 0 12-30-2015 08:11 AM
10 فوائد صحية لتناول عصير السبانخ عبدالناصر محمود الملتقى العام 0 01-25-2015 08:42 AM
10 فوائد صحية للضحك Eng.Jordan الأعشاب والطب الطبيعي 0 12-23-2012 08:46 PM

     

 

 

  sitemap 

 

جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 10:14 PM.