#1  
قديم 11-19-2016, 01:26 PM
الصورة الرمزية Eng.Jordan
Eng.Jordan غير متواجد حالياً
إدارة الموقع
 
تاريخ التسجيل: Jan 2012
الدولة: الأردن
المشاركات: 25,392
افتراضي فوائد زيت بذور الكتان


ط²ظٹطھ-10.jpg
بذور الكتان غنية في حمض الفا لينوليك (ALA)، وهو من الأحماض الدهنية الأساسية التي تساعد على منع الإصابة بأمراض القلب. و له فوائد صحية و جمالية كثيرة، نذكر منها التالي :-

تشير العديد من الدراسات أن زيت بذور الكتان يمكن أن يخفض الكولسترول، وبالتالي الحد بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب. تناول زيت بذر الكتان قد يحمي أيضا ضد الذبحة الصدرية (ألم في الصدر) وارتفاع ضغط الدم. وبالإضافة إلى ذلك، وجدت الدراسة التي استمرت خمس سنوات في كلية سيمونز في بوسطن أن زيت بذر الكتان قد يكون مفيد في منع حدوث نوبة قلبية ثانية. قد يساعد أيضا في منع ارتفاع ضغط الدم عن طريق تثبيط التفاعلات الالتهابية التي تسبب تصلب الشرايين وضعف الدورة الدموية.خفض الكولسترول وحماية القلب


مكافحة الالتهاب

زيت بذر الكتان لا يقلل فقط من التهاب المفاصل والجلد والكلى، ولكن أيضا يقلل من مستويات الكوليسترول في الدم التي قد تكون مرتفعة بسبب المرض. تناول زيت بذر الكتان لمرض النقرس قد يقلل من آلام المفاصل.
التخلص من الإمساك

غني بالألياف الغذائية التي تساعد في تخفيف مرور البراز، وبالتالي تخفيف الإمساك، والبواسير،و أيضا الحفاظ على الأمعاء خالية من النفايات. يمكن لزيت بذر الكتان
أن يساعد على تهدئة الالتهابات وإصلاح أي تلف بالأمعاء. وبالإضافة إلى ذلك، فإن الزيت قد يمنع حصى المرارة المؤلمة .

صحة الجلد

الأحماض الدهنية الأساسية في زيت بذر الكتان هي المسؤولة إلى حد كبير عن شفاء الجلد الملتهب، والبقع و الحكة في الأكزيما، والصدفية. كما يمكنك التخلص من حروق الشمس عن طريق تطبيق الزيت على الجلد المصاب، كما يساعد في حل مشكلة حب الشباب.
صحة الشعر

قد ثبت أن أحماض أوميغا 3 الدهنية وفيرة في زيت بذر الكتان و التي تساهم في نمو شعر صحي ، في الواقع، انخفاض مستويات هذه الأحماض قد يسبب مشاكل في الشعر. لذا عليك وضع هذا الزيت على الشعر لمدة 10 دقائق لتغذية الشعر الجاف، كما ويخلصك من هشاشة الأظافر، ويمنع تكسير الاظافر إذا طبق كل ليلة.
يقلل من خطر الإصابة بالسرطان

تلعب قشور بذر الكتان دورا في الوقاية من سرطان الثدي والقولون والبروستاتا، وربما سرطان الجلد. على الرغم من أن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات الا أن البحوث التي أجريت في جامعة تورنتو على النساء المصابات بسرطان الثدي، استفدن من بذر الكتان.
العقم و العجز الجنسي

يساعد على منع تورم والتهاب البروستاتا، فالغدة الصغيرة التي تقع تحت المثانة عند الرجال تكبر مع التقدم في السن. أعراض هذا التوسيع، الحاجة الملحة للتبول. كما و يلعب هذا الزيت دورا في حفظ الحيوانات المنوية صحية، والتي قد تكون ذات قيمة في علاج العقم عند الرجال، وأنها يمكن أن تحسن تدفق الدم إلى القضيب.
تخفيف ألم الدورة الشهرية

يحتوي على هرمون الاستروجين النباتي (فيتويستروغنز) الذي يساعد في استقرار نسبة الاستروجين البروجسترون للمرأة، وهذا له آثار مفيدة على الدورة الشهرية، وتخفيف الهبات الساخنة عند انقطاع الدورة الشهرية وانقطاع الطمث. و يساعد على تحسين وظيفة الرحم وبالتالي يعالج مشاكل الخصوبة. وبالإضافة إلى ذلك، قد ثبت أن الأحماض الدهنية الأساسية في بذر الكتان تمنع إنتاج البروستاجلاندين الذي يسبب نزيف حاد في بطانة الرحم.
آثار جانبية

  • يمكن أن تتطور الحساسية لدى بعض الاشخاص وظهور بعض الاعراض مثل الطفح الجلدي، وخلايا النحل، حكة، ومشاكل في التنفس، .
  • زيت بذر الكتان هو قابل للاشتعال تلقائيا في بعض الحالات.ولذلك، يجب الحرص على ابعادها عن درجات الحرارة المرتفعة.
  • ينبغي تجنب زيت بذر الكتان من قبل النساء الحوامل أو المرضعات.
يحتوي زيت بذور الكتان على

النوعالنسبة المئويةالعلاجألفا حمض لينوليك 47.4المضادة للالتهاباتحمض اللينوليك 27.1المضادة للالتهاباتحمض الأوليك 19يقلل الكوليسترولحامض دهني 2.5مساعدة في خفض الكولسترولحمض البالمتيك 6المضادة للأكسدة
المصدر: ملتقى شذرات

__________________
(اللهم {ربنا آتنا في الدنيا حسنة وفي الآخرة حسنة وقنا عذاب النار} (البقرة:201)
رد مع اقتباس
إضافة رد

العلامات المرجعية

الكلمات الدلالية (Tags)
الكتان, بذور, فوائد


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه للموضوع فوائد زيت بذور الكتان
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أضرار بذور الكتان Eng.Jordan رواق الثقافة 0 10-07-2015 09:08 AM
زراعة الكتان Eng.Jordan الملتقى العام 0 11-02-2012 09:57 PM
سحر بذور الكتان رحيل رواق الثقافة 4 03-30-2012 08:42 PM
فوائد طبية لزيت بذور الرمان يقيني بالله يقيني رواق الثقافة 1 03-03-2012 03:49 PM
الطب البديل - بذر الكتان Eng.Jordan رواق الثقافة 0 02-23-2012 05:13 PM

   
|
 
 

  sitemap 

 


جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 11:25 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.12 by vBS
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع المواضيع والمشاركات المطروحة تعبر عن وجهة نظر كاتبها ولا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة الموقع
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59