تذكرني !

 




شذرات


الملتقى العام مواضيع عامة

كيف تنظف جسمك من أضرار تناول الحلويات والوجبات السريعة ؟

كيف تنظف جسمك من أضرار تناول الحلويات والوجبات السريعة ؟ دبي، الإمارات العربية المتحدة (cnn) -- يفرض علينا نمط الحياة السريع أحياناً القيام بخيارات غذائية غير صحية، نظراً لضيق

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 02-14-2017, 02:21 PM
الصورة الرمزية Eng.Jordan
Eng.Jordan متواجد حالياً
إدارة الموقع
 
تاريخ التسجيل: Jan 2012
الدولة: الأردن
المشاركات: 20,310
افتراضي كيف تنظف جسمك من أضرار تناول الحلويات والوجبات السريعة ؟


كيف تنظف جسمك من أضرار تناول الحلويات والوجبات السريعة ؟

دبي، الإمارات العربية المتحدة (cnn) -- يفرض علينا نمط الحياة السريع أحياناً القيام بخيارات غذائية غير صحية، نظراً لضيق الوقت أو قلة الخيارات المتاحة أو غيرها من العوامل.

أضف إلى ذلك موسم الأعياد والعطلات، بكل ما يعج به من حلويات وأطباق دسمة تصعب مقاومتها. ونتيجة هذا الإفراط في الأطعمة الغنية بالدهون والسعرات الحرارية أو السكريات والملونات هي ضعف مناعة الجسم، والإرهاق، وزيادة، والوزن.

لكن، هناك وصفات منزلية سهلة لتطهير الجسم من الآثار الجانبية للأطعمة السريعة أو المعالجة، والتي ينصح بها بعد فترات إهمال الطعام الصحي.

وتتعرفون إلى بعض هذه الوصفات "العلاجية" اللذيذة فيما يلي:

اللبن الرائب والتوت: هذا الصنف هو من الخيارات الخفيفة والصحية، والتي ينصح بتناولها كوجبة فطور لتحفيز عملية الأيض في الجسم، ومحاربة الالتهابات التي تسببها السكريات والكحول.

الشوفان: تناول طبق الشوفان مع قليل من الفاكهة يزود الجسم بالألياف الضرورية للهضم وتنظيف الجسم.

الشاي الأخضر: شرب الشاي الأخضر عند بداية اليوم يعطي دفعة من النشاط، بالإضافة إلى كونه غنياً بمضادات الأكسدة التي تحارب العناصر المؤذية التي تدخل الجسم من خلال الأطعمة السريعة والسكريات. ويساعد الشاي الأخضر على إعادة مستوى السكر في الدم إلى معدلاته الطبيعية.

الماء: ترطيب الجسم جيداً مهم لتطهيره من السموم المتراكمة، وتسريع عملية الهضم، ومحاربة الانتفاخ.

البيض: يحتوي البيض على مركب الـ "سيستين"، الذي يحارب السموم التي تنتج في الجسم إثر شرب الكحول، ويزود الجسم بالبروتين والفيتامينات.

الفاكهة الغنية بالسوائل: تناول البرتقال، أو الدراق، أو التوت، أو البطيخ، أو غيرها من الفاكهة الغنية بالسوائل هو أحد طرق تزويد الجسم بالسوائل التي يحتاجها للتنشط بعد الإفراط في تناول السكر أو الوجبات الغنية بالملح والدهون.
المصدر: ملتقى شذرات


;dt jk/t [sl; lk Hqvhv jkh,g hgpg,dhj ,hg,[fhj hgsvdum ? lhgd.dh j[vfjd


آخر تعديل بواسطة Eng.Jordan ، 02-14-2017 الساعة 02:24 PM
رد مع اقتباس
إضافة رد
إضافة رد

العلامات المرجعية

الكلمات الدلالية (Tags)
ماليزيا, تجربتي

« هل مناهجنا تهدي العلم لسارقيه؟! | علاج للسكر (والله أعلم) »

يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
جدل في ماليزيا عبدالناصر محمود المسلمون حول العالم 0 04-12-2016 06:52 AM
ماليزيا ترفض مشاركة إسرائيليين عبدالناصر محمود أخبار منوعة 0 12-27-2015 07:47 AM
قراءة في تجربة ماليزيا التنموية Eng.Jordan بحوث الإدارة والإقتصاد 0 08-12-2015 09:08 AM
دفن رفات 21 روهينغيا في ماليزيا عبدالناصر محمود المسلمون حول العالم 0 06-23-2015 03:40 AM
حديقة التفاح الجميلة في ماليزيا صباح الورد الصور والتصاميم 2 08-08-2012 10:03 AM

 

 

 
 

 

 
     
 

  sitemap  forummap

 


جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 04:40 PM.

الاستايل الأصلي من تصميم استضافة لمسات


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Adsense Management by Losha
جميع المواضيع والمشاركات المطروحة تعبر عن وجهة نظر كاتبها ولا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة الموقع
جميع الحقوق محفوظة لـ موقع شذرات
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68