#1  
قديم 06-24-2019, 06:45 AM
الصورة الرمزية عبدالناصر محمود
عبدالناصر محمود غير متواجد حالياً
عضو مؤسس
 
تاريخ التسجيل: Jan 2012
المشاركات: 56,039
ورقة 5 فواكه تمنع تساقط الشعر.. تعرّف عليها


خبير يوضح: 5 فواكه تمنع تساقط الشعر.. تعرّف عليها
__________________________________

21 / 10 / 1440 هـــ
24 / 6 / 2019 م
_______________

الشعر.. 5d0f608893171.jpg




كشف خبير بريطاني في تساقط الشعر عن 5 أنواع من الفواكه يمكن استهلاكها لمنع تساقط الشعر والإصابة بالصلع.

وحسب موقع "روسيا اليوم"، قال الدكتور بشار بزره، مؤسس عيادة " Beyond Med "فيحي كنسينغتون" بلندن: إن التفاح يمكن أن يساعد في منع قشرة الرأس، ويقول إن الادلة بدأت تٌظهر أن الخوخ يمكن أن يوقف تساقط الشعر.

وأضاف موضحًا: "السبب الأكثر شيوعًا لتساقط الشعر، الصلع الذكري أو الأنثوي، هو وراثي. ولكن هناك أسبابًا أخرى لتساقط الشعر، بما في ذلك فروة الرأس غير الصحية، وإذا كان نظامك الغذائي مثاليًا، فيمكن أن يلعب دورًا حقيقيًا في الحفاظ على شعرك وفروة الرأس في حالة جيدة".
وينصح الدكتور بزره باستهلاك الثمار الخمسة التالية، لتوفير الدعم اللازم للشعر ومنع تساقطه:

البابايا
==-
قال الدكتور بزره: "الكولاجين هو البروتين الأكثر وفرة في الجسم، إنه ليس أحد لبنات بناء الشعر الجديد فحسب، بل يساعد أيضًا في الحفاظ على الأدمة- الطبقة الوسطى من بشرتك التي تحتوي على جذر كل شعرة فردية قوية وصحية".

وأوضح بزره أن جسم الإنسان ينتج الكولاجين عن طريق الجمع بين بعض الأحماض الأمينية، التي توجد عادة في الأطعمة، مثل اللحم البقري والدجاج والسمك والفاصوليا والبيض ومنتجات الألبان. ولكن هذه العملية تتطلب أيضًا توفر فيتامين С كمكون رئيس.

وتتميز فاكهة البابايا بأنها غنية بهذا الفيتامين، كما أنها وفيرة البوتاسيوم الذي يرتبط نقصه بفقدان الشعر.


الأناناس
==-
كشف خبير التغذية أن معظم الناس يدركون وجود "الجذور الحرة"، وهي ذرات غير مستقرة تتطور في الجسم ويمكن أن تتلف الخلايا، مسببة المرض والشيخوخة.

وقال بزره: "ما لا تدركه هو أن الجذور الحرة قد تلحق الضرر ببصيلات الشعر، حيث يكون كبار السن عرضة للإصابة بشكل خاص. ولمحاربتها، يحتاج الجسم إلى مضادات الأكسدة المتاحة بوفرة في فاكهة الأناناس، مثل فلافونويدات والأحماض الفينولية. وتتميز مضادات الأكسدة هذه بأنها تتواجد فترة أطول، ما يجعلها فعالة بشكل خاص".



الخوخ
==-
قال الدكتور بزره: "للحفاظ على صحة الرأس وعدم فقدان الشعر، من الضروري توافر الرطوبة في فروة الرأس، التي تحتوي على غدد زيتية تنتج زيتًا طبيعيًا يساعد على نمو الشعرة".
ويشتهر الخوخ بأنه غني بفيتامينات، A وC لذا يعد مرطبًا طبيعيًا رائعًا للشعر.


الكيوي
==-

يحتوي الكيوي على مستويات جيدة من فيتامينات: A وE وk ومضادات الأكسدة الفلافونويدية مثل: بيتا كاروتين ولوتين وزانثين. كما تعد هذه الفاكهة جيدة لإنتاج الكولاجين لوفرة فيتامين C، وكذلك أحماض أوميغا 3 الدهنية التي توفر الرطوبة.

وأوضح بزره أن الكيوي يحوي أيضًا معادن الزنك والمغنيسيوم والفوسفور، التي تساعد على تعزيز الدورة الدموية المناسبة في فروة الرأس، وبالتالي تقوية الشعر من جذوره.

التفاح
==-
يعد التفاح غنيًا بالفيتامينات الضرورية للحفاظ على فروة رأس صحية ومنع قشرة الرأس. كما أنه غني بمضادات الأكسدة لإبعاد الجذور الحرة، والمساعدة على تجديد الخلايا.



___________________________________________
المصدر: ملتقى شذرات

رد مع اقتباس
إضافة رد

العلامات المرجعية

الكلمات الدلالية (Tags)
الشعر.., تمنع, تساقط, تعرّف, عليها, فواكه


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه للموضوع 5 فواكه تمنع تساقط الشعر.. تعرّف عليها
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تغيّر لون وشكل الأظافر مؤشر على الإصابة بالأمراض .. تعرّف عليها عبدالناصر محمود الملتقى العام 1 02-27-2019 10:34 AM
علاج تساقط الشعر بوصفة سريعة ومضمونة ومجربة Eng.Jordan البيت السعيد 0 02-06-2017 03:28 PM
الثوم لعلاج تساقط الشعر والصلع فريدة سيف رواق الثقافة 1 06-26-2015 05:20 PM
فيديو ... فواكه لم تشاهدها من قبل Eng.Jordan الملتقى العام 1 08-21-2012 09:24 AM
فواكه وخضار بألوان الربيع صباح الورد رواق الثقافة 0 07-06-2012 04:42 PM

   
|
 
 

  sitemap 

 


جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 05:05 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.12 by vBS
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع المواضيع والمشاركات المطروحة تعبر عن وجهة نظر كاتبها ولا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة الموقع
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59