#134
|
||||
|
||||
البقدونس لنحصل على فوائده .. ! .
ان شربتوه كمغلي أو أضيفوه للطعام ستحصلون على بشره صافية / يخلصكم من احتباس السوائل جيد جداً للكلى / ينظم الدورة الشهرية للسيدات
__________________
" يا الله أنتَ قوتي وثباتي وأنا غصنٌ هَزيل " |
#135
|
||||
|
||||
الاغذية يلي بتحافظ على نضارة الوجه خلال الحميات .
أفضل الاغذية هي مصادر فيتامين c إليكم بعض المصادر : الكيوي / الفرولة / البرتقال / البروكلي / الاناناس / الفليفلة الخضراء والاحمر / البقدونس / الليمون / السبانخ / الكرنب / الجرحير
__________________
" يا الله أنتَ قوتي وثباتي وأنا غصنٌ هَزيل " |
#136
|
||||
|
||||
العدس
غني بالحديد / غني بالالياف / جيد جدا لمرضى السكري / . ولمرضى فقر الدم / يساهم في التخلص من الامساك / . يعمل على تخفيض الكوليسترول...
__________________
" يا الله أنتَ قوتي وثباتي وأنا غصنٌ هَزيل " |
#137
|
||||
|
||||
فوائد الفول الأخضر
- يحتوي الفول الاخضر على العديد من الفيتامينات مثل أ و ب و ج،،، ونسبة عالية من الألياف والبروتينات وحمض الفوليك والحديد والبوتاسيوم والفسفور والكالسيوم. - يساعد على تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الدم. - يساعد على تطهير المعدة والتخلص من السموم المتراكمة في الجسم. - يخلص الجسم من انتفاخات البطن والغازات والإمساك. - يساعد على تنظيم نسبة السكر في الدم. - يساعد على تقوية المناعة. - يساعد الفول الاخضر على إدرار البول. - يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع. ((تناولوه مسلوق او مطبوخ مع القليل من الزيت))
__________________
" يا الله أنتَ قوتي وثباتي وأنا غصنٌ هَزيل " |
#138
|
||||
|
||||
التين ثروة من الغذاء
معادن | فيتامينات | ألياف | حديد | كالسيوم | أوميغا ٣،٦ | مضاد للسرطان والكولسترول أمراض القلب
__________________
" يا الله أنتَ قوتي وثباتي وأنا غصنٌ هَزيل " |
#139
|
||||
|
||||
وصفات سهلة وسريعة للحروق
1. إذا تعرضتم للحروق مفاجئة وأنتم في المطبخ لا تدهنوها بمعجون الأسنان فهذا خطأ، بل ادهنوا الحرق بطبقة رقيقة من العسل وما هي إلا دقائق ويختفي الألم. 2. انزعوا أوراق الملفوف الطازج واسحقوها أو افرموها فرماً ناعماً ثم ضعوها على الحروق البسيطة المفاجئة فستخففون الألم. 3. في حال تعرضكم لحروق بسيطة في المطبخ ابشروا البطاطا النيئة وضعوا طبقة سميكة منها على البشرة المحروقة فبذلك تخففون الألم
__________________
" يا الله أنتَ قوتي وثباتي وأنا غصنٌ هَزيل " |
#140
|
||||
|
||||
هل تعلم :
- ان تم تناول الطعام وانت تمشي بحجة انه ليس لديك وقت للجلوس - تأكد انك ستتناول كمية مضاعفة لاحقاً - لان الدماغ مبرمج على ان يتم تناول 3 وجبات اساسية - ومن خلال تناولك الطعام وانت تمشي لن يتمكن الدماغ التأكد انها وجبة رئيسية - بالتالي عند عودتك للمنزل ستتناول وجبات طعام بكميات اكبر من قبل . . - لذلك ننصح أن يتم إعطاء وجبات الطعام الاساسية حقها بالجلوس على المائدة لانه سيتم تناول كمية طعام أقل وبالتالي ستحمي نفسك من خطر الإصابة بالبدانة.
__________________
" يا الله أنتَ قوتي وثباتي وأنا غصنٌ هَزيل " |
العلامات المرجعية |
الكلمات الدلالية (Tags) |
تغريدات, صحية... |
يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف) | |
|
|
المواضيع المتشابهه للموضوع تغريدات صحية... | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
تغريدات صباحية | Eng.Jordan | ذكريات أصدقاء شذرات | 112 | 08-13-2016 08:13 AM |
تغريدات رمضانية | صابرة | شذرات إسلامية | 33 | 06-28-2015 09:16 AM |
تغريدات رمضانية | Eng.Jordan | مواقع التواصل الاجتماعي | 3 | 05-28-2013 05:35 PM |
تغريدات حول (تأملات في مألوفات) | Eng.Jordan | مواقع التواصل الاجتماعي | 0 | 05-25-2013 02:57 PM |
تغريدات حول (مرأة) | ام زهرة | الملتقى العام | 2 | 05-21-2013 05:21 PM |