تذكرني !

 





الأعشاب والطب الطبيعي صحة الإنسان ، العلاج الطبيعي ، العلاج بالإعشاب

فوائد الشوكولاته السوداء

من يستطيع مقاومة قطعة من الشوكولاتة السوداء أو الداكنة.تم اكتشافها مؤخرا تمتاز بالعديد من الفوائد الصحية ويوصي علماء التغذية بتناول الشوكولاتة السوداء بكميات محددة بالطبع فيجب أن لا نننسى انها

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 05-02-2017, 12:24 AM
الصورة الرمزية Eng.Jordan
Eng.Jordan متواجد حالياً
إدارة الموقع
 
تاريخ التسجيل: Jan 2012
الدولة: الأردن
المشاركات: 22,093
افتراضي فوائد الشوكولاته السوداء

  انشر الموضوع

من يستطيع مقاومة قطعة من الشوكولاتة السوداء أو الداكنة.تم اكتشافها مؤخرا تمتاز بالعديد من الفوائد الصحية ويوصي علماء التغذية بتناول الشوكولاتة السوداء بكميات محددة بالطبع فيجب أن لا نننسى انها تحتوي على نسبة عالية من الدهون.
فوائد الشوكولاته السوداء The-benefits-of-dark-chocolate.jpg?resize=275,183فوائد الشوكولاتة السوداء

1) فوائد الشوكولاته السوداء للقلب

تناول كمية صغيرة من الشوكولاته السوداء او الداكنة مرتين أو ثلاث مرات أسبوعيا تساعد في الحفاظ على صحة القلب لاحتوائها على البوتاسيوم والنحاس.تعمل الشوكولاتة على خفض ضغط الدم منع تصلب الشرايين وتحسن من تدفق الدم وكلها تساعد على منع تكوين الجلطات والسكتات
2) فوائد الشوكولاتة السوداء للسرطان

المواد المضادة للاكسدة التي تحتويها الشوكولاتة السوداء تساعد في تحرير الجسم من الجذور الحرة الضارة والتي تسبب الضرر التأكسدي للخلايا مما يسبب ضعف نمو الخلايا الصحية وربما يكون سببا لهجوم الخلايا السرطانية والاصابة بالسرطان.تناول الشوكولاته السوداء يمكن أن يحمي من أنواع عديدة من السرطانات
3) فوائد الشوكولاته السوداء للدماغ

الشوكولاته الداكنة تنشط الدورة الدموية تزيد من تدفق الدم إلى الدماغ وإلى القلب أيضا لذلك يمكن أن تساعد على تحسين وظائف الدماغ والحواس الإدراكية تحمي الشوكولانة السوداء من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية
4) فوائد الشوكولاته السوداء للسكري

مركبات الفلافونويد الموجودة في الشوكولاته الداكنة تساعد في الحد من مقاومة الانسولين عن طريق مساعدة خلايا الجسم لتعمل بشكل طبيعي واستعادة القدرة على استخدام الأنسولين في الجسم بكفائة المغنيسيوم في الشوكولاته يساعد على منع حدوث مرض السكري النوع الثاني.أيضا تساعد على الحفاظ على الأوعية الدموية صحية مما يؤثر ايجابيا على صحة الدورة الدموية وعدم امكانية حدوث السكري النوع الثاني
5) فوائد الشوكولاته السوداء للمزاج

تحتوي الشوكولاته السوداء على العديد من المركبات الكيميائية التي لها دور كبير في تحسين المزاج ورفع مستوى السعادة فهي تحتوي على المادة الكيميائية الفينيثيلامين والتي وظيفتها كمعدل عصبي في الجهاز العصبي المركزي. شعور السعادة الذي يولد في الدماغ عند تناولك للشوكولاتة السوداء وكأنك وقعت في الحب. وبالتالي فإن تناول الشوكولاته السوداء تجعلك تشعر بالسعادة.كذلك من فوائد الشوكولاتة السوداء على المزاج احتوائها على مادة الكافيين وهي المادة المنبهة الذي يحبها الجميع خاصة صباحا ومع ذلك فان الكافيين في الشوكولاته السوداء أقل من التي بالقهوة
6) فوائد الشوكولاته السوداء للطاقة

تحتوي الشوكولاته الداكنة على كم هائل من الفيتامينات والمعادن مضادات الأكسدة والتي تدعم الصحة العامة للجسم. كذلك تحتوي على الحديد الذي يحمي من فقر الدم بسبب نقص الحديد تزود الشوكولاتة الجسم بالطاقة وتعطيه شعورا بالدفء خاصة في فصل الشتاء وذلك بفضل مادة الكاكاو التي تحتويها الشوكولاتة.
المصدر: ملتقى شذرات


t,hz] hga,;,ghji hgs,]hx

__________________
رد مع اقتباس
إضافة رد
إضافة رد

العلامات المرجعية

الكلمات الدلالية (Tags)
السوداء, الشوكولاته, فوائد

« طريقة صنع قهوة الشعير | تعرّف إلى فوائد الكركم "*****ية" »

يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تحضير زيت الحبة السوداء Eng.Jordan الأعشاب والطب الطبيعي 0 07-14-2014 11:25 AM
الأرملة السوداء احمد ادريس علوم وتكنولوجيا 0 05-09-2013 09:41 PM
الحبة السوداء جاسم داود الأعشاب والطب الطبيعي 0 03-01-2013 02:44 PM
الحبة السوداء Eng.Jordan الملتقى العام 0 10-24-2012 01:28 PM
الورده السوداء Eng.Jordan الصور والتصاميم 0 04-12-2012 02:14 PM

 

 

 
 

 

 
     
 

  sitemap  forummap

 


جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 07:42 PM.

الاستايل الأصلي من تصميم استضافة لمسات


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع المواضيع والمشاركات المطروحة تعبر عن وجهة نظر كاتبها ولا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة الموقع
جميع الحقوق محفوظة لـ موقع شذرات