#1
|
||||
|
||||
أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ
1-🌲عدم تناول وجبة الإفطار : الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكرالدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها . 2-🌲الإفراط في تناول الأكل : الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية . 3-🌲التدخين: يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر 4-🌲كثرة تناول السكريات : كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ 5-🌲تلوث الهواء الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ . 6-🌲الأرق *قلة النوم* : النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ. 7-🌲 تغطية الرأس أثناء النوم : النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ. 8-🌲القيام بأعمال أثناء المرض : العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه . 9-🌲قلة تحفيز الدماغ على التفكير : التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلاياالدماغ 10-🌲 ندرة الحديث مع الآخرين : فالحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ. المصدر: ملتقى شذرات
__________________
" يا الله أنتَ قوتي وثباتي وأنا غصنٌ هَزيل " |
العلامات المرجعية |
الكلمات الدلالية (Tags) |
أسوأ, الدماغ, تدمر, عادات |
يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف) | |
|
|
المواضيع المتشابهه للموضوع أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
عادات غير صحية تدمر الكلى | صابرة | بحوث ودراسات منوعة | 0 | 06-22-2015 04:05 AM |
جيش الحشد الشعبي تدمر قبر صدام | عبدالناصر محمود | أخبار منوعة | 0 | 03-17-2015 07:40 AM |
إيران تدمر التعايش في المنطقة | عبدالناصر محمود | مقالات وتحليلات مختارة | 0 | 06-24-2014 02:21 PM |
عادات و معتقدات بعض الشعوب | رحيل | الملتقى العام | 0 | 09-11-2013 09:26 PM |
عادات اساسية من اسرار النجاح فى ضوء الكتاب والسنة | Eng.Jordan | الملتقى العام | 0 | 11-20-2012 02:40 PM |