#1
|
||||
|
||||
كيف تتخلص من نزلات البرد
تزداد في فصل الشتاء حالات الإصابة بالبرد والأنفلونزا، ونادراً ما يكون لدى الإنسان مناعة ضد هذه الفيروسات، والأطفال أكثر عرضة للإصابة بهذه الفيروسات من الكبار، وكذلك من يعيشون ويعملون في ظروف يسهل فيها انتشار هذه الفيروسات بسرعة. ويمكن القضاء على نزلات البرد من خلال سبع طرق هي: - تناول 3 جرامات من فيتامين “ج” فوراً، ثم 2 جرام كل 3 ساعات أو ثلاث مرات يومياً إلى أن تنحسر الأعراض، وكبديل لهذا، اخلط 6 جرامات من مسحوق فيتامين “ج” بعصير الفاكهة المجففة بالماء، واشربه على مدار اليوم. - اضف مكملات من مغذيات أخرى منشطة للمناعة، خاصةً فيتامين “أ”، “هـ”، والسلينيوم والزنك. - اجعل طعامك خفيفاً ويفضل أن يعتمد على الفواكه أو الخضروات، بما فيها الأطعمة الغنية بفيتامين “أ”، “ج”، مثل الجزر والبنجر والفلفل الأخضر والفواكه الحمضية، وتجنب الأطعمة الدهنية المسببة لتكوين المخاط في الأمعاء، مثل اللحم والبيض ومنتجات الألبان، فهذه الأطعمة تجعل سائل الليمف بطئ السريان. - تجنب السجائر والشاي والقهوة، واشرب كميات وافرة من الماء والعصائر الطبيعية وأنواع الشاي العشبي. - نشط مناعتك بالأعشاب.. وذلك عن طريق تناول فصين من الثوم على الريق بعد تقطيعهما دون أن تمضغهما، وأكثر من تناول البصل مع الطعام، اشرب كوبين من شاي عشب “مخلب القط” يومياً، وتناول 15 نقطة من خلاصة الردبكية مرتين يومياً، وإذا كنت تعاني حالة إنفلونزا شديدة فتناول أيضاً ملعقة من مستحضر السامبوكول “خلاصة ثمر البلسان” أربع مرات يومياً. - خذ أمور حياتك ببساطة، وافعل كل شئ ببطء وتجنب التوتر. - احصل على بعض الراحة وخذ قسطاً وافراً من النوم. المصدر: ملتقى شذرات
__________________
(اللهم {ربنا آتنا في الدنيا حسنة وفي الآخرة حسنة وقنا عذاب النار} (البقرة:201) |
العلامات المرجعية |
الكلمات الدلالية (Tags) |
البرد, تتخلص, نزلات |
يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف) | |
|
|
المواضيع المتشابهه للموضوع كيف تتخلص من نزلات البرد | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
وصفة فعالة لعلاج نزلات البرد والكحة بالاعشاب | فريدة سيف | رواق الثقافة | 0 | 02-23-2015 03:40 PM |
كيف تتخلص من عادة ...سوف أفعل... | صباح الورد | الملتقى العام | 0 | 11-05-2014 04:00 PM |
كيف تتخلص من *****؟ | ام زهرة | دراسات ومراجع و بحوث اسلامية | 0 | 12-03-2013 09:59 PM |
كيف تتخلص من الكرش نهائيا | Eng.Jordan | رواق الثقافة | 1 | 04-28-2012 07:04 PM |
مفاجأة : فيتامين " سي " لا يحمي من نزلات البرد | يقيني بالله يقيني | علوم وتكنولوجيا | 0 | 04-19-2012 07:49 PM |