#1
|
||||
|
||||
ترك مصدر للضوء أثناء النوم يسبب أمراض خطيرة
هل أنتَ ممّن ينامون ويتركون ضوءاً حتى لو كان خفيفاً؟! أثبتت الدراسات أن ترك مصدر للضوء أثناء النوم يكون له دور كبير في تعزيز الإصابة بسرطان الثدي، ولم تصل الدراسات إلى السبب في حدوث ذلك، ولكنها أشارت إلى أنه يحدث بسبب التغييرات الهرمونية ومستويات الكولسترول التي تحدث في الجسم. وتؤكد الدراسات أن ترك مصدر ضوء حتى لو كان خفيفا فإن هذه العادة لها آثار سلبية على الصحة والتي ذكرها موقع Health Digezt: 1.الاكتئاب: أظهرت الدراسات أن التعرض للضوء الخافت أثناء النوم يتسبب في حدوث بعض التحولات النفسية والتي تتطور وتصيب الشخص وبالاكتئاب، كما أن التعرض لهذا الضوء الخافت أثناء النوم يتسبب في اضطراب إيقاع الساعة البيولوجية للجسم. 2- الإصابة بالسمنة المفرطة: الأشخاص الذين يتعرضون للضوء الخافت أثناء النوم هم أكثر عرضة لزيادة الوزن والسمنة، بسبب التغييرات التي تحدث في الإيقاع الجسدي، فتشير الدراسات إلى أن هذه العادة تزيد من آلام الجوع ويقلل طاقة الجسم خلال فترة الاستيقاظ. 3- يزيد من خطر الإصابة بالشيخوخة ومشاكل القلب: ينتج الجسم هرمون الميلاتونين، وهو هرمون تفرزه الغدة الصنوبرية، وهي غدة صغيرة توجد في المخ وهي المسئولة عن تنظيم الإيقاع الحيوي في جسم الإنسان، وإفراز هذا الهرمون يجعل الشخص يشعر بالنعاس أثناء الليل ويساعده على النوم، ويتوقف إفراز هرمون الميلاتونين في وجود الضوء بالبيئة، حيث يزيد إفرازه عندما يقل الضوء، بينما يقل إفرازه عند زيادة كمية الضوء، وبالتالي يعزز وجود الضوء أثناء النوم فرص الإصابة بالشيخوخة ومشاكل القلب. المصدر: ملتقى شذرات
__________________
(اللهم {ربنا آتنا في الدنيا حسنة وفي الآخرة حسنة وقنا عذاب النار} (البقرة:201) |
العلامات المرجعية |
الكلمات الدلالية (Tags) |
أمراض, للضوء, أثناء, مصير, النوم, يسبب, خطيرة |
يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف) | |
|
|
المواضيع المتشابهه للموضوع ترك مصدر للضوء أثناء النوم يسبب أمراض خطيرة | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
حسبة برما | صابرة | الملتقى العام | 0 | 12-05-2015 07:50 AM |
ترك الجوال قد يسبب الوفاة | عبدالناصر محمود | الحاسوب والاتصالات | 0 | 08-11-2014 06:42 AM |
أمراض خطيرة قد تكون أسبابها بسيطة | Eng.Jordan | علوم وتكنولوجيا | 0 | 11-03-2012 12:44 PM |
النوم على البطن ” النوم مبطوحاً ” نوم يبغضه الله عز وجل , تفصيل وفوائد | Eng.Jordan | الملتقى العام | 1 | 06-10-2012 09:14 AM |
النوم أثناء العمل | Eng.Jordan | الصور والتصاميم | 0 | 04-14-2012 02:53 PM |