تذكرني !

 





الملتقى العام مواضيع عامة

الملح في الطعام.. العلم يكشف "الحقيقة الرائعة

الملح في الطعام.. العلم يكشف "الحقيقة الرائعة ـــــــــــــــــــــــ 25 / 1 / 1440 هــ 5 / 10 / 2018 م ــــــــــــ ينصح الأطباء في الغالب

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 10-05-2018, 07:30 AM
الصورة الرمزية عبدالناصر محمود
عبدالناصر محمود متواجد حالياً
عضو مؤسس
 
تاريخ التسجيل: Jan 2012
المشاركات: 29,956
ورقة الملح في الطعام.. العلم يكشف "الحقيقة الرائعة

  انشر الموضوع

الملح في الطعام.. العلم يكشف "الحقيقة الرائعة
ـــــــــــــــــــــــ

25 / 1 / 1440 هــ
5 / 10 / 2018 م
ــــــــــــ

الملح الطعام.. العلم يكشف "الحقيقة 5bb5f8ceb6b44.jpg


ينصح الأطباء في الغالب بعدم الإكثار من الملح في الطعام، إلى درجة وصفه أحياناً من قبل البعض بـ"السم الأبيض"، لكن هذه الإرشادات لا تعني التوقف عن استهلاك المادة الحيوية بالكامل بالنظر إلى منافعها الصحية الكبرى.

وبحسب ما نقل موقع "بولد سكاي"، فإن الأطباء ينصحون بعدم استهلاك أكثر من ستة جرامات من الملح في اليوم الواحد؛ تفادياً لاضطرابات صحية خطيرة مثل ارتفاع ضغط الدم.

وتشكّل مادة الصوديوم 40 بالمائة من مادة الملح، أما الكلوريد فيمثل 60 بالمائة، إضافة إلى مكونات أخرى مثل الزنك والحديد والبوتاسيوم والكالسيوم.

منافع الملح
-----
ومن منافع الملح أنه يساعد على الوقاية من مرض السكري، ففي حال لم يتناول الإنسان هذه المادة تضعف حساسية الجسم تجاه الأنسولين، كما تتراجع قدرة الجسم على التمثيل الغذائي (الميتابوليزم) لمادة الجلوكوز التي تسبب داء السكري من النوع الثاني.

ويساعد الملح على تحسين صحة الفم عبر مقاومة بعض البكتيريا الضارة وتبييض الأسنان، وذلك من خلال خلط كوب من الماء بنصف ملعقة من الملح ثم المضمضة بهذا السائل.

ولأن جسم الإنسان لا يقوم بإنتاج مادة اليود التي يحتاجها هرمون الغدة الدرقية فإن الحل الممكن هو تناول الملح، وإذا لم يحصل هذا الأمر فإن الجسم يكون مهدداً بمرض قصور الغدة الذي يؤدي إلى زيادة الوزن وشعور الإنسان بالتعب.

صحة القلب
------
وفي جانب آخر، يعمل الملح على تحسين صحة القلب، ويسهّل تدفق الدم في الأوعية، ولذلك فإن من يعانون من انخفاض ضغط الدم يمكنهم أن يقوموا بتحفيزه من خلال تناول صوديوم الكلوريد، وتبعاً لذلك فإن المادة التي توصف بالسم الأبيض في العادة تؤدي دوراً مهماً في تفادي الجلطة والأزمة القلبية.

وعند الإصابة بالتشنجات العضلية من جراء تناول بعض الأدوية أو أداء التمارين الرياضية ينصح بالإقبال على الملح الذي يحتوي معادن عدة مفيدة لجسم الإنسان.

فوائد أخرى
----
وإذا كنت ممن يعانون كثرة إفراز اللعاب أثناء النوم، ينصح الأطباء بشرب ماء مع بعض رشات الملح قبل الذهاب إلى السرير؛ لأن هذه العملية تضبط الخلل الناجم عن نقص الماء والملح في الجسم.

ولا تتوقف منافع الملح عند هذا الحد فتناول المادة البيضاء يقي أيضاً من ضربة الشمس، ويضمن سلاسة الهضم وإمداد الجسم بالماء وشحنات من الطاقة التي يحتاجها لأجل عمل الأعصاب والعضلات.





ــــــــــــــــــــــــــ
المصدر: ملتقى شذرات


hglgp td hg'uhl>> hgugl d;at "hgprdrm hgvhzum hgNgd

رد مع اقتباس
إضافة رد
إضافة رد

العلامات المرجعية

الكلمات الدلالية (Tags)
"الحقيقة, الآلي, الرائعة, العلم, الطعام.., يكشف

« بدء العد التنازلي لتركيب أكبر مظلة في العالم بالتوسعة الشمالية للمسجد الحرام | لحظة مرور أكبر جسم فضائي أمام الشمس »

يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بين نظرية دارون؛ ونظرية التصميم الذكي: صراع العلم وكتم الحقيقة!! عبدالناصر محمود علوم وتكنولوجيا 0 04-19-2017 09:17 AM
هل الملح البحري أفضل لصحتكِ من ملح الطعام ؟ Eng.Jordan الملتقى العام 0 02-01-2017 09:37 PM
أبو كركي يكشف الحقيقة...مليون " ابن اردنية بالمملكة " ودعوى مكشوفة للتوطين Eng.Jordan الأردن اليوم 0 01-23-2014 05:53 PM
الأستاذ المساعد في علم المناعة والأحياء الطبية الدقيقة الدكتور عبدالرحمن السلطان يسجل اختراع سعودي يكشف مضاعفات السكر Eng.Jordan علماء عرب 0 11-22-2013 02:09 PM
تقرير وفاة عرفات‏:‏ لا يكشف الحقيقة بل يثير المزيد من الجدل يقيني بالله يقيني مقالات وتحليلات مختارة 0 07-13-2012 02:09 AM

 

 

 
 

 

 
     
 

  sitemap  forummap

 


جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 11:49 PM.

الاستايل الأصلي من تصميم استضافة لمسات


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع المواضيع والمشاركات المطروحة تعبر عن وجهة نظر كاتبها ولا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة الموقع
جميع الحقوق محفوظة لـ موقع شذرات