متى تعرف أنك تجاوزت المسموح به من السكر؟

5 أعراض واضحة.. متى تعرف أنك تجاوزت المسموح به من السكر؟
__________________________________________________ _

23 / 9 / 1443 هـــــــــــــــــــ
24 / 4 / 2022 م
___________________





حذّر مجلس الصحة الخليجي من تخطي الحدود المسموح بها لتناول السكر خلال شهر رمضان المبارك والأعراض التي قد يشعر بها الإنسان في حال تجاوز الحد الموصى به من السكر.

ونبّه مجلس الصحة الخليجي في تغريدة عبر "تويتر": مَن تجاوز الحد المسموح يومياً من تناول السكر، لما لذلك من خطورة بالغة على جسم الإنسان، حيث يقدّر الحد المسموح من السكر للشخص البالغ بـ 7 ملاعق صغيرة (34 غراماً) يومياً.

ونشر، وفق "روسيا اليوم"، 5 أعراض تُخبرك بتجاوز الحد اليومي المسموح من السكر، وخاصة في شهر رمضان المبارك، إذ يكثر خلال الشهر الفضيل، تقديم مختلف الأصناف من الحلويات الشرقية عالية السعرات الحرارية، بعد وجبة الإفطار، والأعراض هي: الخمول بعد الأكل، الإرهاق والتعب خلال ساعات الصيام التالية، الشعور بالعطش، تراكم الدهون في الجسم، وارتفاع السكر في الدم.









_________________________________________

المصدر: ملتقى شذرات