#1
|
|||
|
|||
لمَ من المفيد تناول الكيوي خلال رمضان؟
يعد إدخال الفواكه والخضروات الغنية بالمواد المغذية إلى نظامكم الغذائي أمراً بالغ الأهمية خلال شهر رمضان، إلا أنه قد لا يكون من السهل إيجاد وصفات جديدة يستمتع بمذاقها جميع أفراد الأسرة. ولكن ما رأيك لو نصحناك بإدخال الكيوي من زيسبري إلى وجباتك؟ زيسبري هي علامة تجارية نيوزيلندية وشركة رائدة عالمياً في مجال زراعة الفواكه وخصوصاً فاكهة الكيوي وهي متوفرة الآن في جميع محلات السوبر ماركت الرائدة في دولة الإمارات. تعتبر الكيوي فاكهة لذيذة ذات طعم رائع، كما ثبت أنها تحتوي على ثلاثة أضعاف كمية فيتامين "سي" الموجودة في البرتقال وأنها مغذية أكثر بعشر مرات من التفاح. وكونها واحدة من أكثر الفواكه الموجودة فعالية في ترطيب الجسم وإمداده بالمواد المغذية، تسرّع فاكهة الكيوي عملية الهضم وتسهم في التغلب على الجفاف وتعد وجبة خفيفة للإفطار أو السحور. ومع وجود العديد من الوصفات التي يكون استكشافها ممتعاً، يصبح إدراج هذه الثمرة ضمن لائحة الوصفات الرمضانية أمراً رائعاً. بمَ ينصحك الأطباء في شهر رمضان؟ ولأنّك صائم فمن الأفضل أن تبدأ على الإفطار بتناول وجبة خفيفة لمنع عسر الهضم والانتفاخ. تحتوي فاكهة الكيوي على الأكتينيدين، وهو إنزيم طبيعي يساعد الجسم على امتصاص البروتينات وتسهيل عملية الهضم في المعدة. ويفضل أن تؤكل قبل عشر دقائق من تناول وجبة الطعام، واستخدام الطريقة الأمثل لتناولها وهي تقطيع الفاكهة إلى نصفين واستخدام الملعقة للاستمتاع بالعصير اللذيذ في الداخل. كما أنّه من الضروري تزويد الجسم بكمية كافية من الماء طوال الليل لتعويض فقدان السوائل أثناء النهار. فالجفاف المزمن يمكن أن يسبب أضراراً للكبد والمفاصل والعضلات فضلاً عن مشاكل أخرى مثل ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم والإمساك. لذلك فكّر بفاكهة الكيوي كإحدى الوسائل لإبقاء جسمك مرطباً. المصدر: ملتقى شذرات |
العلامات المرجعية |
الكلمات الدلالية (Tags) |
المفيد, الكيوي, توائم, جمال, رمضان؟ |
يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف) | |
|
|
المواضيع المتشابهه للموضوع لمَ من المفيد تناول الكيوي خلال رمضان؟ | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
الكيوي يساعد على الهضم ومصدر غني بفيتامين "سى" | عبدالناصر محمود | الملتقى العام | 0 | 11-07-2013 08:41 AM |
الحجاز من خلال كتب الرحالة المشارقة خلال القرنين الثالث والرابع الهجريين .. دراسة تاريخية حضارية.pdf | احمد ادريس | بحوث ودراسات منوعة | 0 | 04-08-2013 03:05 PM |
الكيوي قيمته الغذائية كبيرة | Eng.Jordan | رواق الثقافة | 1 | 05-19-2012 04:55 PM |
القول المفيد فيما وصف بأصحّ الأسانيد | Eng.Jordan | دراسات ومراجع و بحوث اسلامية | 0 | 05-04-2012 02:31 PM |
مقتل 60 اسلاميا صوماليا في عملية للجيش الكيني | مهند | أخبار عربية وعالمية | 0 | 01-08-2012 06:13 PM |