|
أخبار منوعة أخبار متفرقة |أخبار طريفة |الغرائب|الحوادث |
|
أدوات الموضوع |
#1
|
||||
|
||||
دراسة: البطاطا تساعد على التخلص من الوزن الزائد
نسفت الفكرة المغلوطة.. دراسة: البطاطا تساعد على التخلص من الوزن الزائد
__________________________________________________ ___________ 6 / 5 / 1444 هــــــــــــــــــ 30 / 11 / 2022 م ______________________ كشفت دراسة حديثة أن البطاطا يمكن أن تساعد على التخلص من الوزن الزائد، دون بذل كثيرٍ من الجهد. وقال العلماء إن الناس يميلون إلى الشعور بالشبع بمجرد تناول كمية معينة من الطعام، بغض النظر عن محتواها من السعرات الحرارية. وبحسب صحيفة "ذا صن" البريطانية، فقد شعر المشاركون في الدراسة بالشبع أسرع بعد استبدال الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية بالبطاطا. وحسب المفهوم الشائع، ترتبط البطاطا بزيادة خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني ومقاومة الأنسولين، لكن الدراسة أشارت إلى نتائج مخالفة لذلك. وقالت البروفيسور، كانديدا ريبيلو، من مركز "بنينغتون" للأبحاث في لويزيانا: "الجانب الرئيس من دراستنا هو أننا لم نقلل من حجم الوجبات، لكن قللنا محتواها من السعرات الحرارية من خلال تضمين البطاطا. وأضافت: "عند استبدال بعض اللحوم بالبطاطا، وجد المشاركون أنفسهم ممتلئين بشكل أسرع، وفي كثيرٍ من الأحيان لم ينهوا الوجبة". وأجرى الباحثون الدراسة على 36 شخصاً تراوحت أعمارهم بين 18 و60 عاماً يعانون زيادة الوزن أو السمنة أو مقاومة الأنسولين. وتم استبدال نحو 40 في المئة من استهلاكهم اللحوم بالفاصوليا والبازلاء أو البطاطا، وفق سكاي نيوز. وقات ريبيلو: "لقد أثبتنا أنه خلافاً للاعتقاد السائد، لا تؤثر البطاطا سلباً في مستويات السكر في الدم. نحن بحاجة إلى إجراء مزيدٍ من البحوث التي تصب في السياق ذاته بمشاركة عددٍ أكبر من الأشخاص". _______________________________________ المصدر: ملتقى شذرات |
العلامات المرجعية |
يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف) | |
|
|
المواضيع المتشابهه للموضوع دراسة: البطاطا تساعد على التخلص من الوزن الزائد | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
الوزن الزائد وخصوبة الرجل | عبدالناصر محمود | أخبار منوعة | 0 | 05-29-2022 05:57 AM |
حيلة بسيطة تعتمد الصوم تساعد في التخلص من الوزن الزائد | Eng.Jordan | الملتقى العام | 0 | 07-27-2019 01:57 PM |
الوزن الزائد للمراهقين يهدد "عضلة القلب" | عبدالناصر محمود | الملتقى العام | 0 | 05-31-2019 05:20 AM |
طرق مضمونه للتخلص من الوزن الزائد .. * نصائح قيّمة * | Eng.Jordan | رواق الثقافة | 0 | 05-03-2012 11:06 PM |
أكل الأطفال بأصابعهم قد يحميهم من الوزن الزائد | تراتيل | الملتقى العام | 1 | 02-09-2012 02:35 AM |