الملتقى العام مواضيع عامة

6 أغذية تسرّع ظهور "حب الشباب"

تحذير: 6 أغذية تسرّع ظهور "حب الشباب" _________________________ 9 / 11 / 1440 هــــ 12 / 7 / 2019 م _____________ تُعَد آثار "حب

إضافة رد
قديم 07-12-2019, 06:19 AM
  #1
عضو مؤسس
 الصورة الرمزية عبدالناصر محمود
تاريخ التسجيل: Jan 2012
المشاركات: 33,522
Tahther 6 أغذية تسرّع ظهور "حب الشباب"


تحذير: 6 أغذية تسرّع ظهور "حب الشباب"
_________________________

9 / 11 / 1440 هــــ
12 / 7 / 2019 م
_____________

أغذية تسرّع ظهور "حب الشباب" 5d26e3ac74b88.jpg



تُعَد آثار "حب الشباب" المتمثلة في الندبات، من المشكلات الجلدية المزعجة التي يعاني منها كثيرون؛ خصوصًا أن التخلص منها ليس بالأمر السهل.

وتنقل "سكاي نيوز عربية" عن موقع "هيلث لاين" المتخصص في الأخبار الطبية، أن هناك العديد من العوامل التي تساهم في ظهور حب الشباب، ومنها النظام الغذائي الذي يلعب دورًا رئيسيًّا في ذلك.

وأشار الموقع إلى عدد من الأغذية التي تؤدي إلى ظهور "حب الشباب" بناء على أبحاث ودراسات طبية عديدة:

* الحبوب الكاملة والسكريات
====================
يميل الأشخاص الذين يعانون من "حَب الشباب" إلى استهلاك المزيد من الكربوهيدرات المكررة، التي تعتبر بصفة عامة سيئة على الصحة.

ووجدت أبحاث أن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات المكررة (الحبوب الكاملة والسكريات)، تؤثر على نسبة السكر في الدم ومستويات الأنسولين.

ويقول الخبراء: إن هناك علاقة وثيقة بين المستويات الزائدة للأنسولين وحب الشباب.

* منتجات الألبان
===============
توصلت العديد من الدراسات إلى وجود صلة بين منتجات الحليب وظهور حب الشباب لدى المراهقين؛ حيث وجدت أن الذين يشربون الحليب أو يتناولون الآيس كريم بانتظام كانوا أكثر عُرضة للإصابة بحب الشباب، بأربعة أضعاف مقارنة بغيرهم ممن يتناولون تلك الأغذية بوتيرة أقل.

* الوجبات السريعة
=================
يرتبط "حَب الشباب" بالنظام الغذائي الغني بالسعرات الحرارية والدهون والكربوهيدرات المكررة؛ حيث إن البرغر والبطاطا المقلية والصودا واللبن، تزيد من خطر ظهور حب الشباب بشكل كبير.

* الأطعمة الغنية بـ"أوميغا 6"
=================
الأنظمة الغذائية التي تحتوي على نسبة كبيرة من زيوت الذرة وفول الصويا، وهي غنية بدهون أوميغا 6؛ تدفع الجسم إلى حالة تهيج التهابية؛ مما يسرّع من ظهور "حَب الشباب".

وفي المقابل؛ فإن تناول الأطعمة الغنية بـ"أوميغا 3" مثل السمك، تقلل من مستويات الالتهاب.

* الشوكولاتة
=============
تعد الشوكولاتة من مسببات حَب الشباب؛ إذ وجدت دراسة حديثة أن الذكور الذين يستهلكون 25 غرامًا من الشوكولاتة الداكنة يوميًّا مُعَرّضون بشكل أكبر للإصابة بالمرض الجلدي.

* مسحوق البروتين
============
"بروتين مصل اللبن" (Whey Protein) مكمل غذائي شهير غني بالأحماض الأمينية، التي تسرّع وتيرة نمو خلايا الجلد، وتجعلها تنقسم بشكل أكبر؛ الأمر الذي يؤدي إلى ظهور حب الشباب.







__________________________________________________ _

6 Hy`dm jsv~u /i,v "pf hgafhf"

عبدالناصر محمود متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
إضافة رد

العلامات المرجعية

الكلمات الدلالية (Tags)
"حب, أغذية, الشباب", تسرّع, ظهور

مواضيع ذات صله الملتقى العام


« دراسة الـ100 ألف حالة تضع عصائر الفاكهة في قفص الاتهام.. "سرطان" | طريقة بسيطة تحمي القلب وأفضل من 5 أدوية »

يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
جدل واسع في تونس بعد ظهور المفتي على قناة "إسرائيلية" عبدالناصر محمود أخبار منوعة 0 05-09-2018 07:00 AM
"داعش" فرع الصومال.. كابوس خرج من رحم "الشباب" عبدالناصر محمود مقالات وتحليلات مختارة 0 11-27-2017 09:06 AM
"الشباب" الصومالية تسيطر على بلدة "غوف غدود" شمال مقديشو عبدالناصر محمود أخبار منوعة 0 05-11-2017 06:30 AM
ظهور "البعوضة المصرية" المسببة للوفاة فى كاليفورنيا الأمريكية Eng.Jordan أخبار منوعة 0 10-31-2013 07:51 PM
ظهور أجزاء صاروخ روسي في سماء إسرائيل بمظهر ""؟ Eng.Jordan أخبار الكيان الصهيوني 0 06-08-2012 12:14 PM

 

  sitemap 

 

جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 01:59 PM.