#1
|
||||
|
||||
أطعمة تبقيك جائعا فاحذرها
Ali Mahdi أطعمة تبقيك جائعا فاحذرها! - - "الخبز الأبيض " مصنوع من القمح منزوع القشرة، فقير بالألياف، تناوله يرفع نسبة الأنسولين في الدم ويرفع نسبة الإصابة بالسرطان وزيادة الوزن.*********- - "العصائر" تمد الجسم بالطاقة والحيوية، إلا أن العديد منها ليست كذلك لأنها ترفع مستويات السكر في الجسم، وتشعرنا بالجوع، لذلك يُنصح بشرب العصائر الطبيعية فقط*********-*********- "المخبوزات المملحة " لها تاثير كبير على زيادة الوزن، والسبب بسيط جداً، إذ أن النفس تصبو إلى أكل حلويات بعد الطعام المالح، مما يؤدي إلى الشعور بالجوع.*********- -******************يحذر خبراء التغذية من خطر "الوجبات السريعة" لاحتوائها على الدهون المهدرجة بكميات كبيرة، والتي ترفع من نسبة الانسولين في الجسم، وتشعره بالجوع.*********- -*********استهلاك" الكحول " حتى بنسبة بسيطة له تاثيراته الكبيرة على الجسم، ومن خطورته أنه يؤثر على إفراز هرمون اللبتين في الجسم، مما يؤدي الى الشعور بالجوع.*********- -*********استهلاك " المعجنات " سيء للجسم تماما كاستهلاك الخبز الأبيض، كما أنه سريع الهضم، ومن تأثيراته أيضا تقليل إفراز الجسم للأنسولين فيشعر الإنسان بالجوع.*********- - "المحليات الصناعية" تأثيرها سلبي على الجسم، سواء أكانت على شكل أقراص بديلة للسكر أم ممزوجة بالمشروبات، لأنها تؤثر مباشرة على مستوى السكر في الجسم.*********- -*********" البيتزا " لها تأثير مضاعف على الجسم، لاحتوائها على مكونات عديدة منها الخبز الأبيض والزيوت المهدرجة والجبن المطبوخ. وهذه تمنع إفراز هرمونات الشبع.*********- - " الحبوب والرقائق الملونة (كورن فلكس) " وخاصة المصنوعة للأطفال، تحتوي الدقيق الأبيض والسكر. لذا يفضل استبدالها برقائق مصنوعة من الذرة الخالية من السكر المصدر: ملتقى شذرات
__________________
(اللهم {ربنا آتنا في الدنيا حسنة وفي الآخرة حسنة وقنا عذاب النار} (البقرة:201) |
العلامات المرجعية |
الكلمات الدلالية (Tags) |
أطعمة, تبقيك, جائعا, فاحذرها |
يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف) | |
|
|
المواضيع المتشابهه للموضوع أطعمة تبقيك جائعا فاحذرها | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
قائمة بأغلى 10 أطعمة في العالم | Eng.Jordan | الملتقى العام | 0 | 11-29-2016 02:50 PM |
أفضل 8 أطعمة خالية من الغلوتين | Eng.Jordan | الملتقى العام | 0 | 11-19-2016 02:21 PM |
أفضل 8 أطعمة خالية من الغلوتين | Eng.Jordan | رواق الثقافة | 0 | 02-16-2016 02:58 PM |
أطعمة لتخفيض الكوليسترول | Eng.Jordan | رواق الثقافة | 0 | 10-29-2012 02:59 PM |
6 أطعمة تسبب الألم | يقيني بالله يقيني | علوم وتكنولوجيا | 2 | 06-16-2012 03:44 PM |