#64
|
||||
|
||||
التخلص من المواد #الكيمياوية الموجودة في #الفواكه و #الخضر
اليكم أهم الخطوات : هذه الخطوات الأربعة التي تستخدم في التخلص من المواد الكيماوية الموجودة في الفواكه والخضروات الموجودة في السوق , وهذه الخطوات رائعة وممتازة , فقد أثبتت حقيقة أنها قادرة على التخليص من المواد الكيماوية المضافة للمواد الغذائية المزروعة بإضافة السماد الكيماوي وقاتلات الحشرات الكيماوية بنسبة كبيرة . الخطوة الأولى اختر من الفواكه ما هو صغير الحجم , فهو يكون أقل من حيث كمية المواد الكيميائية التي تشربها فتخيل أن لديك ملفوفتين مثلا , أحداهما كبيرة وزنها 10 كيلو غرام , الثانية صغيرة لا تتجاوز نصف كيلو , فمن أخذت من السماد الكيماوي أكثر ؟؟؟ بلا شك الأكبر , ولذلك فاختر من الثمار والخضروات ما هي أصغر حجما . الخطوة الثانية ... أختر من الفواكه والخضروات ما هو زكي الرائحة وما فيه رائحة الثمار الأصلية , فمثلا إذا كان لديك نوعين من الطماطم , وكلاهما صغير الحجم , فعليك أن تشم النوعين , فمن وجدت فيه رائحة الطماطم أقوى وأفضل , فهو الأحسن , ذلك لأن الخضروات التي تنمو بواسطة السماد الكيماوي تنمو بسرعة وتكون خالية من الإنزيمات والخمائر الطبيعية الموجودة في الثمرة والتي تعطيها الرائحة , أما التي تنمو طبيعيا فتتشكل فيها الخمائر والإنزيمات بشكل جيد , وهي التي تعطي الرائحة الزكية للثمرة . الخطوة الثالثة أنقع كل الخضار و الفواكه بالماء و الملح لمدة 10 دقائق فقط ولا تزد على ذلك ، فهذا يخلصها من المواد الكيماوية المضافة لها أثناء الزراعة , أما إذا نقعت أكثر من 10 دقائق فإنها تبدأ بفقدان الفيتامينات الموجودة فيها .الخطوة الرابعة والأهم • ان تقول بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شئ في الأرض ولا في السماء وهو السميع العليم ثلاث مرات..
__________________
" يا الله أنتَ قوتي وثباتي وأنا غصنٌ هَزيل " |
#65
|
||||
|
||||
┊⇣❀
❀ صحتك في رمضان : 🍀 🍄 بين الإفطاروالسحور إشرب 1.5- 2 ليتر من الماء للتعويض عن السوائل التي خسرتها أثناء اليوم ذلك يحافظ على الوزن وعلى صحة الجسم. 🍄 لا تذهب إلى فراشك ليلا قبل غسل وجهك فعدم غسل الوجه يؤدي لغلق المسام بالأتربة مما يؤدي لظهور الحبوب في وجهك وبالتأكيد أنت في غنى عنها. 🍄 من اهم اسباب الصداع في نهار رمضان اهمال السحور الصحي والجفاف! تسحر واشرب كفايتك من السوائل خلال فترة الافطار علي فترات.
__________________
" يا الله أنتَ قوتي وثباتي وأنا غصنٌ هَزيل " |
#66
|
||||
|
||||
صحتك في رمضان
ارتفاع ضغط الدم من الأمراض المزمنة التي يجب الحذر منها ومتابعتها بطريقة صحيحة وصحية يجب على مريض الضغط - شرب الماء بكثرة - التقليل من الدهون - التقليل من المشروبات المنبه - ممارسة الرياضة يوميا خلال رمضان - التقليل من النشويات مثل الارز والخبز والمعجنات والمكرونة وأخذ فقط ربع الوجبة منها - شرب اللبن او الحليب او الزبادي على الأقل ٣ مرات باليوم - الاعتماد على الورقيات بالوجبات - تقليل الملح قدر المستطاع والابتعاد عن المواد المصنعة مثل المعلبات ومكعبات مرق الدجاج والمخللات
__________________
" يا الله أنتَ قوتي وثباتي وأنا غصنٌ هَزيل " |
#67
|
||||
|
||||
المشي السريع
المشي السريع أفضل وأسهل أنواع الرياضات، المساعدة على علاج «السكري».
__________________
" يا الله أنتَ قوتي وثباتي وأنا غصنٌ هَزيل " |
#68
|
||||
|
||||
فحص
فحص هرمونات تكيس المبايض، يجب أن يتم في الصباح المبكر، والمريضة صائمة.
__________________
" يا الله أنتَ قوتي وثباتي وأنا غصنٌ هَزيل " |
#69
|
||||
|
||||
الأغذية الصحية
اختاري لطفلك الأغذية الصحية والخضراوات الملونة، واجعليه يشاركك في إعداد الطعام.
__________________
" يا الله أنتَ قوتي وثباتي وأنا غصنٌ هَزيل " |
#70
|
||||
|
||||
الوجبات الخالية من الدهون
الوجبات الخالية من الدهون ليس بالضرورى انها تحتوى على سعرات حرارية, لذلك كن حذرا.
__________________
" يا الله أنتَ قوتي وثباتي وأنا غصنٌ هَزيل " |
العلامات المرجعية |
الكلمات الدلالية (Tags) |
تغريدات, صحية... |
يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف) | |
|
|
المواضيع المتشابهه للموضوع تغريدات صحية... | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
تغريدات صباحية | Eng.Jordan | ذكريات أصدقاء شذرات | 112 | 08-13-2016 08:13 AM |
تغريدات رمضانية | صابرة | شذرات إسلامية | 33 | 06-28-2015 09:16 AM |
تغريدات رمضانية | Eng.Jordan | مواقع التواصل الاجتماعي | 3 | 05-28-2013 05:35 PM |
تغريدات حول (تأملات في مألوفات) | Eng.Jordan | مواقع التواصل الاجتماعي | 0 | 05-25-2013 02:57 PM |
تغريدات حول (مرأة) | ام زهرة | الملتقى العام | 2 | 05-21-2013 05:21 PM |