|
رواق الثقافة معلومات ومواضيع فكرية وأدبية وعلمية منوعة |
|
أدوات الموضوع |
#1
|
||||
|
||||
أداء هذا التمرين 40 مرة تعني امتلاك قلب لا يمرض
دراسة: أداء هذا التمرين 40 مرة تعني امتلاك قلب لا يمرض ــــــــــــــــــــــــــــــ 13 / 6 / 1440 هـــ 18 / 2 / 2019 م ـــــــــــــ توصلت دراسة حديثة إلى أن القدرة على ممارسة أحد التمارين الرياضية تعد مؤشراً على صحة القلب والأوعية الدموية. اعتمدت الدراسة في نتائجها على تقييم بيانات اختبارات اللياقة البدنية لعديد من الأشخاص وفي فترة زمنية طويلة. وحسب موقع إذاعة صوت ألمانيا "دويتشه فيله"، فإن القدرة على القيام بتمرين "الضغط" (Push-ups) من عدمها، يمكن أن تصبح مؤشراً على قياس صحة القلب بالخصوص، فقد توصلت دراسة حديثة إلى أن الرجال في منتصف العمر، الذين لا يستطيعون إكمال 10 عمليات تمرين ضغط، يرتفع خطر إصابتهم بأمراض القلب والسكتة الدماغية. وربطت الدراسة الصادرة عن جامعة "هارفارد" الأمريكية العريقة بين القيام بتمرين الضغط لأكثر من 40 مرة خلال دفعة واحدة، وانخفاض خطر التعرُّض لأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 96 في المائة خلال السنوات العشر القادمة. واعتمدت النتائج على تقييم بيانات من اختبارات اللياقة لأكثر من 1000 رجل، تتراوح أعمارهم بين 21 و66 عاماً، في ولاية إنديانا الأمريكية، وذلك في الفترة الممتدة بين 2000 و2007، إذ تم استخدام السجلات الطبية لهؤلاء الأشخاص، من أجل معرفة صحة القلب والشرايين. ونقل موقع "نيوز" عن المشرف على الدراسة جاستن يانغ؛ من كلية هارفارد للطب، قوله: إن النتائج التي تم التوصل إليها في الدراسة توضح أن القدرة على ممارسة تمارين الضغط، ربما تساعد على تقييم مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية. هذا، وكانت دراسة سابقة نشرتها مجلة "the Journal of Happiness" قد توصلت إلى أن أولئك، الذين يمارسون نشاطاً بدنياً مرة واحدة في الأسبوع على الأقل يكونون أكثر سعادة من الأشخاص، الذين لم يمارسوا أي نشاط بدني. وأضافت الدراسة نفسها الصادرة عن جامعة "ميشغان" الأمريكية، أن ممارسة الرياضة تزيد من الصحة النفسية الإيجابية للناس، فضلاَ عن مساهمتها في التقليل من بعض المشاعر السلبية على غرار الاكتئاب والقلق. ــــــــــــــــــــــــــــــــــ المصدر: ملتقى شذرات |
العلامات المرجعية |
الكلمات الدلالية (Tags) |
أداء, امتلاك, التمرين, تعود, يمرض |
يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف) | |
|
|
المواضيع المتشابهه للموضوع أداء هذا التمرين 40 مرة تعني امتلاك قلب لا يمرض | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
ترمب ينفي امتلاك روسيا تسجيلات فاضحة له | عبدالناصر محمود | أخبار منوعة | 0 | 01-11-2017 09:00 AM |
الناتو يدعم تركيا في امتلاك منظومة صاروخية بعيدة المدى | عبدالناصر محمود | أخبار عربية وعالمية | 0 | 11-20-2016 07:59 AM |
دراسة كمية لأثر تفعيل نظام إدارة التعليم الإلكتروني(البلاك بورد) على أداء طلاب | Eng.Jordan | بحوث ودراسات منوعة | 0 | 12-30-2012 02:10 PM |
خدمة ربي أدخلني الجنة على البلاك بيري | Eng.Jordan | الحاسوب والاتصالات | 0 | 11-06-2012 08:50 PM |
بدء التمرين بين القوات البحرية السعودية والمصرية «مرجان 13» | Eng.Jordan | أخبار عربية وعالمية | 0 | 09-16-2012 10:25 AM |