إضافة رد
قديم 10-21-2018, 09:36 AM
  #297
متميز وأصيل
 الصورة الرمزية صابرة
تاريخ التسجيل: Apr 2015
المشاركات: 8,849
افتراضي

دعَّم فيتامينك :

يساعد المغنيسيوم بتوسيع الأوعية الدموية ،، فيساهم في خفض مستوى ضغط الدم .

لذا احرصوا على تناول : السبانخ / التفاح / الموز / السمك / اللحوم ولكن بإعتدال..
__________________
" يا الله أنتَ قوتي وثباتي وأنا غصنٌ هَزيل "
صابرة غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 03-03-2019, 09:51 AM
  #298
متميز وأصيل
 الصورة الرمزية صابرة
تاريخ التسجيل: Apr 2015
المشاركات: 8,849
افتراضي

للثوم فوائد طبية مدهشة، منها:

- يتحكم بمستوى الدهون في الدم.
- يقاوم الجراثيم ويقي الجسم من أمراض الأوعية الدموية.
- يقاوم الشيخوخة.
- له دور كبير في العمل كمضاد حيوي وكيميائي لإنتشار الأورام الخبيثة، لاسيما سرطان المعدة والأمعاء.
وأنصحكم بإعتماده في كل الأطباق وجعله مادة أساسية في مطبخكم، لاسيما وأنه لذيذ الطعم مع اللحم والدجاج والسمك والخضراوات.
من الخلطات المفيدة (وهي وصفة علاجية مدهشة):
هرس الثوم وإضافة القليل من الملح والليمون والبقدونس وزيت الزيتون إليه، ومن ثم إضافة هذه الخلطة إلى السلطة أودهنها على الخبز وتناولها مباشرة.
__________________
" يا الله أنتَ قوتي وثباتي وأنا غصنٌ هَزيل "
صابرة غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 04-02-2019, 07:05 AM
  #299
متميز وأصيل
 الصورة الرمزية صابرة
تاريخ التسجيل: Apr 2015
المشاركات: 8,849
افتراضي

الأطعمة الصحية لها دور في ضبط مستوى الضغط ..
.
.

•• الحبوب الكاملة :
كالأرز الاسمر / المعكرونة السمراء / الخبز الأسمر /

•• أيضاً أنصح بالبقوليات
كالعدس و الفول / الحمص / الفاصوليا /
وايضا البرغل و الفريكة

•• أما بالنسبة للخضروات ننصح ب :
/ الورقيات الداكنة / السبانخ / الملوخية / الجرجير
و ايضا / الفاصولياء الخضراء / البامية / البطاطا /
/ الطماطم / الجزر /
.
•• أمّا بالنسبة للحوم يجب الاعتدال في تناولها
وأن نختار اللحوم قليلة الدهون
/ السمك / التونا / صدور الدجاج / لحم العجل /

ومن المهم تناول منتجات الالبان على أن تكون قليلة الدسم
__________________
" يا الله أنتَ قوتي وثباتي وأنا غصنٌ هَزيل "
صابرة غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 04-02-2019, 07:06 AM
  #300
متميز وأصيل
 الصورة الرمزية صابرة
تاريخ التسجيل: Apr 2015
المشاركات: 8,849
افتراضي

أخطار الإفراط في تناول الأوميغا 3

عند فرط الاستخدام في الأوميجا 3 يسبّب حدوث نزيف داخلي، هذا إلى جانب أن استخدام الأوميغا 3 إلى جانب استخدام عقاقير أخرى قد يسبب حدوث بعض التفاعلات الغير مرغوب بها،

– تزيد الأميغا 3 في حالة فرط تناولها لدى النساء بالنزيف حيث يتسبب في سيولة الدم فيشكل أشكال عديدة من حالات النزيف الحاد .
– هبوط مستوى الكوليسترول في الدم عن الحد الطبيعي .
– قله وصول الدم إلى الدماغ .
– التقليل من نسبة الأكسجين في الدم لدى المدخنين الذين يتناولون الأميغا 3.
__________________
" يا الله أنتَ قوتي وثباتي وأنا غصنٌ هَزيل "
صابرة غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
إضافة رد

العلامات المرجعية

الكلمات الدلالية (Tags)
تغريدات, صحية...

مواضيع ذات صله البيت السعيد


« أهمية و فوائد البروكلي للأطفال | للحامل في رمضان.. تعرّفي على مقدار احتياجك من البروتين ومصادره »

يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تغريدات صباحية Eng.Jordan أصدقاء شذرات 112 08-13-2016 08:13 AM
تغريدات رمضانية صابرة في رحاب رمضان 33 06-28-2015 09:16 AM
تغريدات رمضانية Eng.Jordan مواقع التواصل الاجتماعي 3 05-28-2013 05:35 PM
تغريدات حول (تأملات في مألوفات) Eng.Jordan مواقع التواصل الاجتماعي 0 05-25-2013 02:57 PM
تغريدات حول (مرأة) ام زهرة الملتقى العام 2 05-21-2013 05:21 PM

 

  sitemap 

 

جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 11:20 AM.