#239
|
||||
|
||||
فقرة وعي ؛ لتقليل خطورة تناول الخضار والفاكهة التي تحتوي على بقايا مبيدات أو ميكروبات ضارة : ١- تناول أصناف مختلفة من الخضار والفاكهة ولا تركز على نوع أو مصدر واحد لتقليل خطورة التعرض لمبيد معين.. ٢- غسل المنتجات الزراعية جيداً بالماء حتى العضوي منها أو التي ستزيل قشرتها.. ٣- غسل الخضار والفاكهة بماء جاري بدلاً مو نقعها.. ٤- تجفيف الفاكهة والخضار بعد غسلها.. ٥- فرك الخضار جيداً بالماء.. ٦- التخلص من الطبقة الخارجية الخضراوات الورقية مثل الخس والملفوف.. ٧- حين يكون مصدر الفاكهة غير موثوق الأفضل إزالة قشرتها قبل تناولها.. ٨- التخلص من الشحوم والجلد في اللحوم الحمراء أو الدجاج أو السمك لأن بقايا المبيدات تتراكم في الدهون..
__________________
" يا الله أنتَ قوتي وثباتي وأنا غصنٌ هَزيل " |
#240
|
||||
|
||||
من أهم أسباب ارتفاع ضغط الدم الثانوي يمكن أن تكون من خلال حدوث تلك الأمراض ...
- التوتر النفسي - أمراض الكلى - أمراض الغدد - تضيّق بالشريان الأبهر - استهلاك أدوية منع الحمل أو أدوية مضادة للزكام أو الاحتقان - تناول الملح
__________________
" يا الله أنتَ قوتي وثباتي وأنا غصنٌ هَزيل " |
#241
|
||||
|
||||
حب الرشاد يساهم في :
- تعزيز المناعة . - تقوية الذاكرة . - يساهم في الوقاية من السرطان . - يساهم في علاج أمراض الجهاز التنفسي . - يساهم في علاج الجهاز الهضمي . - يساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم . - يحافظ على صحة العين والقلب والبشرة . - يساهم في علاج فقر الدم . - يساهم في السيطرة على ضغط الدم المرتفع . • ( يمكن إضافته للسلطات والأطعمة التي تفضلونها ولكن يفضّل عدم المبالغة بإستخدامه يكفي مقدار ملعقة طعام فقط) • غير مناسب للحامل .
__________________
" يا الله أنتَ قوتي وثباتي وأنا غصنٌ هَزيل " |
#242
|
||||
|
||||
أضفها لمعلوماتك أن : إضافة الملح إلى اللحم قبل شيه يعتبر سلوكاً غذائياً غير صحيح؟ لأن الملح يعمل على تحفيز خروج الماء من اللحم بالتالي يؤدي إلى خسارة المعادن والفيتامينات الموجودة فيه خصوصاً الحديد ولذلك ننصحكم بشي اللحم أولاً ثم يمكنكم إضافة الملح إليه بعد ذلك.
__________________
" يا الله أنتَ قوتي وثباتي وأنا غصنٌ هَزيل " |
#243
|
||||
|
||||
الكاكاو تعتبر من أغنى النباتات بمضادات الأكسدة القوية المعروفة باسم الفلافونويد (Flavonoid).. لها فوائد عديدة أهمها - تعزز من صحة القلب والشرايين. - تساعد في خفض مستوى الكوليسترول. - تساهم في الوقاية من الاصابة بالسرطان.
__________________
" يا الله أنتَ قوتي وثباتي وأنا غصنٌ هَزيل " |
#244
|
||||
|
||||
من أهم فوائد حبة البركة (الحبة السوداء) . . * تساعد على تقوية مناعة الجسم. * تعزز من صحة القلب. * تخفض نسبة الكوليسترول الضار. * تساعد في تخفيف أعراض الربو.
__________________
" يا الله أنتَ قوتي وثباتي وأنا غصنٌ هَزيل " |
#245
|
||||
|
||||
فوائد الفواكه خصوصاً في فترة الصيام ؟
. . فهي تمنح الجسم : - النشاط والحيوية. - وتخلصنا من الشعور بالإرهاق والتعب. - وتقوم بتعويض الجسم ما ينقصه من سوائل وفيتامينات وخصوصا عند عدم اختيار الوجبات الصحية و اختيار وجبات فقيرة بالفوائد. #صحتك_في_رمضان
__________________
" يا الله أنتَ قوتي وثباتي وأنا غصنٌ هَزيل " |
العلامات المرجعية |
الكلمات الدلالية (Tags) |
تغريدات, صحية... |
يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف) | |
أدوات الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه للموضوع تغريدات صحية... | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
تغريدات صباحية | Eng.Jordan | ذكريات أصدقاء شذرات | 112 | 08-13-2016 08:13 AM |
تغريدات رمضانية | صابرة | شذرات إسلامية | 33 | 06-28-2015 09:16 AM |
تغريدات رمضانية | Eng.Jordan | مواقع التواصل الاجتماعي | 3 | 05-28-2013 05:35 PM |
تغريدات حول (تأملات في مألوفات) | Eng.Jordan | مواقع التواصل الاجتماعي | 0 | 05-25-2013 02:57 PM |
تغريدات حول (مرأة) | ام زهرة | الملتقى العام | 2 | 05-21-2013 05:21 PM |