الملتقى العام مواضيع منوعة اجتماعية ثقافية علمية أدبية ومن مختلف المجالات

   
 

حياة بلا توتر

حياة بلا توتر معقول !! حياة بلا توتر !!! طبعا \ كل شئ معقول اذن .. هيا بنا .. الى عالم الهدوء النفسي و ترتيب الانفعالات . الـتوتر ابن الـقـلـق

إضافة رد
قديم 04-03-2012, 12:09 PM
  #1
إدارة الموقع
 الصورة الرمزية Eng.Jordan
تاريخ التسجيل: Jan 2012
الدولة: الأردن
المشاركات: 24,148
افتراضي حياة بلا توتر


حياة بلا توتر
معقول !! حياة بلا توتر !!!
طبعا \
كل شئ معقول
اذن .. هيا بنا .. الى عالم الهدوء النفسي و ترتيب الانفعالات .

الـتوتر ابن الـقـلـق
والقلق هو : حالة توتر شاملة ومستمره نتيجة( توقع ) تهديد خطر فعلي او احتمالي يصاحبه خوف غامض و(أعراض جسمية ونفسية).
والقلق الذي يسبب لي التوتر قسمان,,,,

قــلـق اجــتــمــاعي \
وهو الاحتكاك و( الاحباط ) في علاقات اجتماعيه .
والقلق الاجتماعي نوعين :
1_ محدد السبب : يظهر في افعال مختلفه يتوقف,
( اتجاهها ) على القيادة القائمه على الجماعه, مثل ما حدث اثناء حرب تحرير العراق وقلق المجتمع من الذهاب للمدرسة !

وقـــــــــلــــــق شــــخـــــصي
وهو الذي يتعلق بذات الشخص .
والقلق الشخصي ثلاثة أنواع :
1_ قلق واقعي ( وهو موضوعي وله واقع خارجي طبيعي )
2_ قلق عصبي ( ينتج تحت وطأة الغرائز الفطرية والوراثة !! وهذا جدا خطِر !)
3_ قلق أخلاقي ( يأتي نتيجة حدث يتعلق بالضمير).

أريدُ أن أعيش
حياتي بلا توتر
كــــــيـــف!؟
الحل يتمحور في علاج القلق

علاج نفسي
تحديد أسباب القلق .
و بالبوح .
واعادة الثقة بالنفس .

الارشاد والنصح
- بتقديم المشورة لصاحب القلق

العلاج البيئي
تعديل العوامل البئية السيئة (كيف بتخفيف الأعباء والضغوط ( كيف ) ؟ بالتعاون على البر والتقوى.

اللجوء الى الاستعاذة بالله
وهذا أهم أنواع العلاج مع الايمان التام بالقضاء والقدر ولزوم الاستفغار
اذا شعرت بهاجس القلق ماذا أفعل ؟

استغفر الله عز وجل بـ \ السيارة , أثناء المسير , عند الانتظار...
إذا عودنا ألسنتنا على ( استغفر الله ) فإن العقل الباطن سيخزن هذه العبارة ويطلقها طواعية من حين لآخر !

عن ابن عباس رضي الله عنهما _ قال :
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم :
من لزم الاستغفار جعل الله له من كل هم فرجا ومن كل
ضيق مخرجا ورزقه من حيث لا يحتسب
   
 
__________________
(اللهم {ربنا آتنا في الدنيا حسنة وفي الآخرة حسنة وقنا عذاب النار} (البقرة:201)
Eng.Jordan غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
إضافة رد

العلامات المرجعية

الكلمات الدلالية (Tags)
توتر, حياة

مواضيع ذات صله الملتقى العام


« التعامل مع الهموم | إجعل من التوتر متعة »

يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
توتر دبلوماسي بين أنقرة وطهران Eng.Jordan أخبار عربية وعالمية 0 02-21-2017 10:33 AM
التايمز: توتر في القاهرة عبدالناصر محمود شذرات مصرية 0 12-02-2014 07:55 AM
تحليل نقدي لأطروحة كارل بوبر عبدالناصر محمود بحوث ودراسات منوعة 0 10-25-2014 07:52 AM
ملياردير يترك حياة الترف في دبي ويعيش حياة عامل عبدالناصر محمود أخبار منوعة 0 07-13-2013 04:30 AM
كيف نعيش حياة بلا توتر Eng.Jordan الملتقى العام 0 11-03-2012 11:54 AM

     

 

 

  sitemap 

 

جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 04:32 PM.