الملتقى العام مواضيع عامة

11 فائدة لشرب الماء على معدة فارغة.. تعرف عليها

11 فائدة لشرب الماء على معدة فارغة.. تعرف عليها _______________________________________ 6 / 7 / 1441 هـــــــــــــــــ 1 / 3 / 2020 م _______________

إضافة رد
قديم 03-01-2020, 08:50 AM
  #1
عضو مؤسس
 الصورة الرمزية عبدالناصر محمود
تاريخ التسجيل: Jan 2012
المشاركات: 38,985
ورقة 11 فائدة لشرب الماء على معدة فارغة.. تعرف عليها


11 فائدة لشرب الماء على معدة فارغة.. تعرف عليها
_______________________________________


6 / 7 / 1441 هـــــــــــــــــ
1 / 3 / 2020 م
_______________

فائدة لشرب الماء معدة فارغة.. 5e5a53db0a16f.jpg



أفاد موقع "بولد سكاي"، بأن الماء يساعد على تنفيذ وظائف مهمة في الجسم، مثل التخلص من النفايات والحفاظ على درجة حرارة الجسم وحماية الأنسجة.

وقدم 11 فائدة لشرب الماء على معدة فارغة، أي مباشرة بعد الاستيقاظ من النوم، من بينها "يساهم في فقدان الوزن: ينفق الجسم كمية معينة من الطاقة لتسخين الماء البارد في الجهاز الهضمي؛ مما يسرع عملية الأيض؛ الأمر الذي سيساهم في إنقاص الوزن".

وقال الموقع: يتعافى الجسم خلال الليل ويتخلص من السموم والمواد الضارة به، وعند شرب الماء على معدة خاوية، فإن ذلك يساعد الجسم على التخلص من تلك السموم، كما تساعد هذه العادة أيضًا على تطهير الأمعاء وتعزيز نظام الجهاز الهضمي؛ حيث تمنع الإمساك وسوء الهضم، فضلاً عن تقليل السعرات الحرارية، ويؤدي شرب الماء إلى الشعور بالشبع؛ مما يساهم في التقليل من السعرات الحرارية؛ لذلك ينصح بشرب الماء قبل 30 دقيقة على الأقل من وجبة الإفطار.

ويقول الخبراء إن كوبًا واحدًا من الماء بعد الاستيقاظ يساعد على تعزيز الأداء العقلي والإدراكي، كما أن شرب الماء الدافئ في الصباح يمكن أن يساعد على الهضم؛ حيث يلعب الماء الدافئ دورًا مهمًّا في تنشيط القناة الهضمية، كما يعمل شرب الماء على معدة فارغة على الحفاظ على توازن الجهاز الليمفاوي، وبالتالي يصبح المرء أقل عرضة للعدوى ومسببات الأمراض.

وتضمّنت الفوائد الإشارة إلى أن الجفاف في الجسم يسبب الصداع أو الصداع النصفي، وبالتالي فإن شرب الماء على معدة فارغة يمنع هذا الأمر، ويساعد شرب الماء على معدة فارغة في الحفاظ على الأعضاء الداخلية للجسم، كما يؤدي نقص السوائل في الجسم إلى ظهور التجاعيد بشكل مبكر. وقد أظهرت دراسات أن شرب 500 مل من الماء على معدة خاوية يحفز الدورة الدموية بصورة كبيرة ويجعل البشرة أكثر نضارة وليونة، فضلاً عن أن شرب الماء في الصباح سيزيد من مستوى الطاقة في الجسم ويجعل الإنسان يشعر بالحيوية.




__________________________________________________ __

11 thz]m gavf hglhx ugn lu]m thvym>> juvt ugdih

عبدالناصر محمود متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
إضافة رد

العلامات المرجعية

الكلمات الدلالية (Tags)
أسرة, معدة, الماء, تعرف, عليها, فارغة.., فائدة

مواضيع ذات صله الملتقى العام


« 103 إصابات بكورونا في دول عربية.. إجراءات لمنع انتشاره | سؤال للدكتور محمد عمارة : هل أفهم من كتاباتك أنك تريد تطبيق أحكام الشريعة والعودة بنا إلى الوراء؟ »

يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تعرّف على 5 فوائد لشرب الماء والليمون على معدة فارغة عبدالناصر محمود الأعشاب والطب الطبيعي 0 11-29-2018 08:24 AM
الرياضة الحل الأمثل لعدة مشاكل صحية تعرف عليها بنفسك "من عدة دراسات" Eng.Jordan الأعشاب والطب الطبيعي 0 02-07-2017 03:32 PM
تناول الفاكهة على معدة فارغة صابرة البيت السعيد 0 01-04-2017 08:36 AM
شرب الماء على معدة فارغة تحمي من الامراض صباح الورد الملتقى العام 0 08-20-2014 12:11 PM
أشرب الماء على معدة خالية Eng.Jordan الأعشاب والطب الطبيعي 1 04-17-2012 05:53 PM

     

 

 

  sitemap 

 

جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 08:47 AM.