إضافة رد
قديم 10-21-2018, 09:32 AM
  #293
متميز وأصيل
 الصورة الرمزية صابرة
تاريخ التسجيل: Apr 2015
المشاركات: 8,849
افتراضي

انتبه لسعراتك :

هل كنت تعلم أن 2 كوب من (البوشار)

تعادل 5 شرائح من الشيبس

لذلك ننصحك بأن تختار الأفضل لصحتك.

ومن فوائد الفشار / البوشار..

- يقلل من مستوى الكوليسترول الضار في الجسم ..

- يحتوي على مواد مضادة للأكسدة ..

- يعطي الشعور بالشبع ويسد الشهية ..

- جيد لمرضى السكري ،، فهو يساهم في استقرار مستوى السكر ..
__________________
" يا الله أنتَ قوتي وثباتي وأنا غصنٌ هَزيل "
صابرة غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 10-21-2018, 09:33 AM
  #294
متميز وأصيل
 الصورة الرمزية صابرة
تاريخ التسجيل: Apr 2015
المشاركات: 8,849
افتراضي

من أهم فوائد الشوفان :

يساهم في الوقاية من سرطان الأمعاء ..

أيضاً يعمل على خفض الكوليسترول الضار ..

يقي من الإصابة بأمراض القلب ..
__________________
" يا الله أنتَ قوتي وثباتي وأنا غصنٌ هَزيل "
صابرة غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 10-21-2018, 09:34 AM
  #295
متميز وأصيل
 الصورة الرمزية صابرة
تاريخ التسجيل: Apr 2015
المشاركات: 8,849
افتراضي

تذكر عند شعورك بالتوتر
.
لن تجد أي شي يُحسن من مستوى مزاجك ،،

مثل المشي أو ممارسة التمارين الرياضية ..

فهو يفرز هرمون السعادة الذي يحسن من مستوى مزاجك ..
__________________
" يا الله أنتَ قوتي وثباتي وأنا غصنٌ هَزيل "
صابرة غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 10-21-2018, 09:35 AM
  #296
متميز وأصيل
 الصورة الرمزية صابرة
تاريخ التسجيل: Apr 2015
المشاركات: 8,849
افتراضي

ان شرب الماء يساعدك على التركيز
مثلما يحتاج الجسم للماء الدماغ بحاجة أيضاً له،،

فقدرتنا على التركيز تتطلب أن نشرب قدر كافي من الماء،،
يجب أن تتناول 2 ليتر من الماء موزعة على مدار اليوم بجرعات صغيرة..
__________________
" يا الله أنتَ قوتي وثباتي وأنا غصنٌ هَزيل "
صابرة غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
إضافة رد

العلامات المرجعية

الكلمات الدلالية (Tags)
تغريدات, صحية...

مواضيع ذات صله البيت السعيد


« أهمية و فوائد البروكلي للأطفال | للحامل في رمضان.. تعرّفي على مقدار احتياجك من البروتين ومصادره »

يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تغريدات صباحية Eng.Jordan أصدقاء شذرات 112 08-13-2016 08:13 AM
تغريدات رمضانية صابرة في رحاب رمضان 33 06-28-2015 09:16 AM
تغريدات رمضانية Eng.Jordan مواقع التواصل الاجتماعي 3 05-28-2013 05:35 PM
تغريدات حول (تأملات في مألوفات) Eng.Jordan مواقع التواصل الاجتماعي 0 05-25-2013 02:57 PM
تغريدات حول (مرأة) ام زهرة الملتقى العام 2 05-21-2013 05:21 PM

 

  sitemap 

 

جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 09:21 PM.