#1
|
||||
|
||||
عصير "منزلي" يخفض ضغط الدم المرتفع
لذيذ ومتوفر دائمًا.. عصير "منزلي" يخفض ضغط الدم المرتفع ________________________________________ 7 / 1 / 1441 هـــ 6 / 9 / 2019 م _____________ يعاني كثير من الناس في مختلف أنحاء العالم، من ارتفاع ضغط الدم، وهو حالة مرضية نادرًا ما تكون أعراضها ملحوظة؛ لذلك إذا استمرت من دون علاج فقد يزيد خطرها وتتطور المشكلة، ومن المشكلات الصحية المترتبة على مرض ارتفاع ضغط الدم على سبيل المثال لا الحصر: النوبات القلبية، والسكتات الدماغية. ولكي يتمكن المرء الذي يعاني من ارتفاع ضغط الدم من خفض الأعراض؛ يمكنه أن يُجري تغييرًا في نظامه الغذائي، أو اتباع نظام غذائي صحي. عصير الطماطم === ووفقًا لـ"سكاي نيوز": أفادت دراسة علمية نُشرت في مجلة "علوم الأطعمة والتغذية" بأن شرب عصير الطماطم غير المملح، يمكن أن يقلل الأعراض ويخفض الضغط. وفي الدراسة: طلب من 184 من الذكور، و297 من الإناث، تناول كميات كبيرة نسبيًّا من عصير الطماطم غير المملح طوال العام. للرجال والنساء ----- وفي نهاية الدراسة تبيَّن أن ضغط الدم عند هؤلاء انخفض لدى 94 مشاركًا ممن يعانون من ارتفاع ضغط الدم غير المعالج، أو ارتفاع ضغط الدم بشكل ملحوظ. وانخفض ضغط الدم الانقباضي من متوسط 141.2 إلى 137.0 ملم زئبق، وانخفض ضغط الدم الانبساطي من معدل 83.3 إلى 80.9 ملم زئبق. وبحسب الدراسة: فقد كانت هذه الآثار المفيدة مماثلة بين الرجال والنساء والفئات العمرية المختلفة. الدراسة الأولى === وكتب مؤلفو الدراسة يقولون: "على حد علمنا، فإن الدراسة الحالية هي الأولى التي تبحث في آثار تناول الطماطم أو منتج الطماطم على علامات خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية على مدار عام، وعلى فئة عمرية واسعة". ومن بين الطرق الأخرى لتجنب الإصابة بارتفاع ضغط الدم أو لخفضه: تقليل كمية استهلاك الكافيين والحصول على 6 ساعات من النوم على الأقل. _____________________________________________ المصدر: ملتقى شذرات |
العلامات المرجعية |
الكلمات الدلالية (Tags) |
"منزلي", المرتفع, الدم, يخفض, عصير |
يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف) | |
|
|
المواضيع المتشابهه للموضوع عصير "منزلي" يخفض ضغط الدم المرتفع | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
التحالف يسقط طائرات "درون" أطلقها الحوثيون باتجاه عسير | عبدالناصر محمود | أخبار عربية وعالمية | 0 | 07-24-2019 05:55 AM |
بعد اعتراف "كونداليزا رايس".. "هيئة العلماء": هذا هو الحل الناجع في العراق | عبدالناصر محمود | أخبار منوعة | 0 | 05-14-2017 07:00 AM |
هذه الأطعمة تخفِّض ضغط الدم المرتفع | Eng.Jordan | الملتقى العام | 0 | 10-26-2015 09:20 AM |
عامل منزلي يقاضي نتنياهو بسبب سوء معاملة "زوجته" | عبدالناصر محمود | أخبار الكيان الصهيوني | 0 | 03-20-2014 01:03 PM |
مرسي في اجتماع مع السيسي إبان أحداث الاتحادية: "إلا الدم إلا الدم" | Eng.Jordan | شذرات مصرية | 0 | 11-06-2013 09:14 AM |