في الشتاء.. 5 أطعمة تقوّي الجهاز المناعي لطفلك

في الشتاء.. 5 أطعمة تقوّي الجهاز المناعي لطفلك ___________________________________ 24 / 3 / 1441 هـــــــــــــــــــــ 21 / 11 / 2019 م ___________________ مع تقلبات

إضافة رد
قديم 11-21-2019, 09:01 AM
  #1
عضو مؤسس
 الصورة الرمزية عبدالناصر محمود
تاريخ التسجيل: Jan 2012
المشاركات: 35,088
ورقة في الشتاء.. 5 أطعمة تقوّي الجهاز المناعي لطفلك


في الشتاء.. 5 أطعمة تقوّي الجهاز المناعي لطفلك
___________________________________


24 / 3 / 1441 هـــــــــــــــــــــ
21 / 11 / 2019 م
___________________

الشتاء.. أطعمة تقوّي الجهاز المناعي 5dd5098ac3b7d.jpg


مع تقلبات الجو وتغيير فصول السنة، تنتشر العدوى والفيروسات، ويصاب الكثيرون بنزلات البرد والأنفلونزا والتهاب الشعب الهوائية؛ وخصوصًا الأطفال؛ نظرًا لضعف الجهاز المناعي عندهم.

وفي تقرير صحي، تنقل صحيفة "اليوم السابع" عن موقع "medicalnewstoday"، أن بعض الأطعمة تساعد على تقوية الجهاز المناعي عند الطفل، وهذه خمس من الفواكه والخضروات التي تلعب هذا الدور:

* التوت البري
=====
يحتوي التوت البري على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة والفيتامينات؛ مما يقوي الجهاز المناعي للجسم، ويساعد على الوقاية من نزلات البرد والأنفلونزا.

* القرنبيط
=====
يعتبر القرنبيط من أفضل أنواع الخضروات الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية، كما يحمى الجسم من الفيروسات والأمراض.

* البطاطا الحلوة
=====
البطاطا الحلوة غنية بمادة البيتا كاروتين والمواد المضادة للأكسدة، وتساعد على تعزيز صحة الجهاز المناعي وتحميه من الأمراض.

* السبانخ
=====
السبانخ من أشهر أنواع الخضروات الغنية بالفيتامينات والعناصر المغذية، وهي تحمي الجسم من الفيروسات والجراثيم.

* البرتقال
=====
يحتوي على نسبة عالية من فيتامين "سي" وبعض الفيتامينات الأخرى؛ لذا فهو يعزز صحة الجهاز المناعي، ويحمي الجسم من الفيروسات والعدوى.





__________________________________________________ _

td hgajhx>> 5 H'ulm jr,~d hg[ih. hglkhud g'tg;

عبدالناصر محمود متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
إضافة رد

العلامات المرجعية

الكلمات الدلالية (Tags)
أطعمة, لطفلك, المناعي, الجهاز, الشتاء.., تقوّي

مواضيع ذات صله البيت السعيد


« نحو أسرة سعيدة (1) | - »

يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
عادات يومية تقضي على الجهاز المناعي صابرة البيت السعيد 0 01-23-2018 08:34 AM
4 أطعمة تمنحك الدفء في الشتاء و لا تزيد وزنك Eng.Jordan الأعشاب والطب الطبيعي 0 12-31-2015 11:04 AM
اسم غير مسبوق لطفلك عبدالناصر محمود أخبار منوعة 0 01-25-2015 08:13 AM
قل لطفلك ولا تقل... صباح الورد البيت السعيد 0 08-08-2014 05:17 PM
العلم يؤكد علاقة الوضوء بالجهاز المناعي تراتيل شذرات إسلامية 0 03-01-2012 10:35 PM

     

 

 

  sitemap 

 

جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 05:01 PM.