تغريدات صحية...

كل الشكر والتقدير

إضافة القليل من عصير الليمون لكوب شاي ساخن للتخلص من احمرار والتهاب الحلق، كما يساعدك الليمون على التخلص من أي جراثيم عالقة بالحلق.

نصيحة: النوم يساعدك دائما على استعادة التوازن الجسدي، والعقلي بعد اي تدريب، فلا تهمله

صفار البيض:
يحتوى على العديد من العناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم فصفار البيض يحتوى على الكالسيوم الذى يساهم فى تقوية العظام والحديد الذى يساعد فى القضاء على الانميا فصفار البيض يساعد فى انتاج الهيمو جلوبيين فى الدم ويقوى المناعة والفسفور والزنك الذى يعمل كمضادات للسموم ويقوى العظام.

*العسل الطبيعي هو الطعام الوحيد الذي لا يفسد ولا يتعفن مهما طال به الزمن لأن به مادة مضادة للتعفن.

التفاح وليس « الكافيين » هو المنبه الأقوى، لمساعدة الإنسان على الاستيقاظ في الصباح.

أصبع السبابة هو الأكثر حساسية بين أصابع يد الإنسان.