الملتقى العام مواضيع عامة

5 أطعمة إذا أهملتها سيرتفع ضغطك.

5 أطعمة إذا أهملتها سيرتفع ضغطك.. تعرّف عليها ___________________________________ 26 / 1 / 1441 هــ 25 / 9 / 2019 م ________________ الطعام له دور

إضافة رد
قديم 09-25-2019, 06:59 AM
  #1
عضو مؤسس
 الصورة الرمزية عبدالناصر محمود
تاريخ التسجيل: Jan 2012
المشاركات: 34,295
ورقة 5 أطعمة إذا أهملتها سيرتفع ضغطك.


5 أطعمة إذا أهملتها سيرتفع ضغطك.. تعرّف عليها
___________________________________

26 / 1 / 1441 هــ
25 / 9 / 2019 م
________________

أطعمة أهملتها سيرتفع ضغطك. 5d89b094196de.jpg


الطعام له دور كبير في العلاج؛ لذا نجد أن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع نسبة ضغط الدم لهم طريقة معينة في تناول الطعام للحد من حدوث مضاعفات خطيرة على حياتهم، وخلال هذا التقرير سنتعرف على بعض الأطعمة التي ستعرّض الشخص للعديد من المضاعفات في حالة إهمالها؛ وذلك وفقًا لموقع "medicaldaily".

ونجد أن بعض الأشخاص يجهلون أهمية تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة، وبعض الفيتامينات والعناصر الأخرى المهمة لجسم الإنسان؛ خاصة مريض الضغط المرتفع.. ومن الأطعمة التي يجهلها مريض الضغط مع أنها مفيدة له ولصحته:

- السلطة الخضراء والخضراوات الورقية؛ فهي قيم غذائية عالية، وتساعد في تنظيم نسبة ضغط الدم، وتحدّ من تعرضه للارتفاع؛ لأنها غنية بالمغنسيوم والبوتاسيوم.

- الحليب: يحتوى على بعض العناصر المهمة لك ولصحتك، ويساهم في تنظيم نسبة الضغط، ويحد من ارتفاعه خاصة إذا كان خالي الدسم.

- الموز والرمان يُعدان من الفواكه الغنية بنسبة جيدة من البوتاسيوم، وهذا الأمر يساهم بشكل كبير في تنظيم نسبة الدورة الدموية في الجسم، وتنظيم نسبة الضغط.

- العدس من البقوليات الغنية بالبوتاسيوم، الذي يساعد بشكل كبير في تخفيض ضغط الدم والحد من ارتفاعه.


__________________________________________________ ___

5 H'ulm Y`h Hilgjih sdvjtu qy';>

عبدالناصر محمود متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
إضافة رد

العلامات المرجعية

الكلمات الدلالية (Tags)
أهملتها, أطعمة, سيرتفع, ضغطك.

مواضيع ذات صله الملتقى العام


« تحذير لكل سمين من "wnt5a".. قلبك ودماغك في خطر! | احذر .. أدوية وأغذية لا تجتمعان »

يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وزير مصري : معدل التضخم سيرتفع للذروة بشهر مارس عبدالناصر محمود شذرات مصرية 0 02-14-2017 08:48 AM
أفضل 8 أطعمة خالية من الغلوتين Eng.Jordan الأعشاب والطب الطبيعي 0 02-16-2016 02:58 PM
عدد المستوطنين اليهود بالضفة الغربية سيرتفع بنسبة 50% عبدالناصر محمود أخبار الكيان الصهيوني 0 05-18-2014 06:17 AM
أطعمة لتخفيض الكوليسترول Eng.Jordan الأعشاب والطب الطبيعي 0 10-29-2012 02:59 PM
6 أطعمة تسبب الألم يقيني بالله يقيني علوم وتكنولوجيا 2 06-16-2012 03:44 PM

     

 

 

  sitemap 

 

جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 10:24 PM.