الملتقى العام مواضيع عامة

العصائر الطبيعية تُعرّضك للإصابة بهذا النوع من السكر

دراسة: العصائر الطبيعية تُعرّضك للإصابة بهذا النوع من السكر _________________________________________ 9 / 2 / 1441 هـــ 8 / 10 / 2019 م _______________ يبدو

إضافة رد
قديم 10-08-2019, 07:05 AM
  #1
عضو مؤسس
 الصورة الرمزية عبدالناصر محمود
تاريخ التسجيل: Jan 2012
المشاركات: 34,295
Tahther العصائر الطبيعية تُعرّضك للإصابة بهذا النوع من السكر


دراسة: العصائر الطبيعية تُعرّضك للإصابة بهذا النوع من السكر
_________________________________________

9 / 2 / 1441 هـــ
8 / 10 / 2019 م
_______________

العصائر الطبيعية تُعرّضك للإصابة بهذا 5d9acc940c778.jpg



يبدو أن العصائر الطبيعية والمشروبات الغازية الخالية من السكر ليست الخيار الأفضل لأن تبدأ يومك بها؛ فنتائج صادمة تَوصلت إليها دراسة أمريكية أظهرت أن العصائر الطبيعية والمشروبات الغازية الخالية من السكر قد تُعرّضك للإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري.

وقالت الدراسة: إن شرب 3 أكواب ونصف من عصير البرتقال خلال أسبوع واحد؛ قد تكون كفيلة برفع احتمالية الإصابة بالسكري بحوالى 15%.

وهذه النسبة قابلة للزيادة، إذا تم تناول المشروبات الغازية منخفضة السعرات الحرارية في الأسبوع نفسه مع العصائر؛ لترتفع إمكانية الإصابة بالسكري إلى 18%.

ويمثل مرض السكري خطرًا يهدد الكثيرين؛ خاصة النوع الثاني منه؛ فهو يصيب الإنسان عندما يعجز البنكرياس عن التعامل مع السكر؛ مما يؤدي إلى ارتفاع نسبة الغلوكوز في الدم؛ لذا تنصح الدراسة بتقليل استهلاك هذه المشروبات واستبدالها ببدائل صحية كالماء والقهوة والشاي.

وأوضحت أستاذة أمراض السكر في جامعة القاهرة، رئيسة الجمعية العربية للسكر، الدكتورة إيناس شلتوت، أن عصير الفواكه الطبيعي يحتوي على سعرات حرارية أكبر من تلك الموجودة في ثمار الفاكهة نفسها.

ووفق ما نقلته سكاي نيوز أضافت: "بعض الأشخاص يعتقدون أن عصير البرتقال لا يتسبب بإضافة سعرات حرارية للجسم؛ لكننا في حال أردنا شرب كوب من عصير البرتقال، فهو سيحتوي على الأقل على 5 ثمار من الفاكهة".

وأشارت "شلتوت" إلى أن ثمرة البرتقال الواحدة تحتوي على 60 سعرًا حراريًّا؛ مما يعني أن كوب العصير الواحد سيحتوي على 300 سعر حراري.

وتابعت: "هذا لا يعني أن نتوقف عن شرب العصائر الطبيعية بشكل كامل؛ لكن يجب أن نحرص على تناولها باعتدال، وأن نقلل من إضافة السكر إليها. كما يمكن أن نتجه لمشروبات صحية أخرى كبدائل، مثل الحليب قليل الدسم على سبيل المثال".



_________________________________________________

hguwhzv hg'fdudm jEuv~q; ggYwhfm fi`h hgk,u lk hgs;v

عبدالناصر محمود متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
إضافة رد

العلامات المرجعية

الكلمات الدلالية (Tags)
للإصابة, السكر, العشائر, النوع, الطبيعية, تُعرّضك, بهذا

مواضيع ذات صله الملتقى العام


« هذه المأكولات تساعد على نمو طفلك وتجعله أكثر ذكاء | 5 أطعمة تساعد في علاج عسر الهضم »

يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
هذه العلامات ضرورية عند الفحص الذاتي للإصابة بسرطان الثدي عبدالناصر محمود الملتقى العام 0 10-02-2019 07:01 AM
متى يكون الصداع مؤشرًا للإصابة بورم دماغي؟.. إليك العلامات عبدالناصر محمود الملتقى العام 0 09-05-2019 06:50 AM
دراسة: طهي الأرز بهذه الطريقة يؤدي للإصابة بالسرطان Eng.Jordan البيت السعيد 0 02-09-2017 02:07 PM
نقص فيتامين (د) مقدمة للإصابة بالزهايمر عبدالناصر محمود الملتقى العام 0 08-08-2014 04:38 AM
لا تنسى اختيار النوع الأفضل من الموكيت حسب الاستخدام Eng.Jordan البيت السعيد 0 11-18-2012 10:22 PM

     

 

 

  sitemap 

 

جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 10:19 PM.