رمــﻀﺂنيــاټ

للتذكير ..فقط:
الصوم الركن الرابع 4⃣
والصلاة الركن الثاني2⃣
فلا تفخر بصيامك
وأنت نائم عن صلاتك.
.
#‏رمضان

الناس في رمضان قسمان
مرحومون ،،
ومحرومون ،،
فمن صامه إيمانا واحتسابا فهو مرحوم ،،
ومن لم يدع قول الزور والعمل به فهو محروم ،،
فاختر لنفسك رحمك الله
..
اللهم وفقنا لصيامه علي النحو الذي يرضيك عنا
..
#‏وأعوذ_بالله_أن_أذكركم_به_وأنساه
..
#‏ربي_أسألك_رضاك_والجنة

#‏تنبيه أخى الصائم ...
🔸من الغبن أن تنام عن الظهر والعصر في رمضان ؛
🔸ثم تتعنى لصلاة التراويح والتهجد؛
وهذا من طغيان المظاهر علينا.
🔸فريضة واحدة خير من قيام كل رمضان.
🔸الصوم الركن الرابع من أركان الإسلام ..
🔸والصلاة الركن الثاني من أركان الإسلام ..
فاحذر أن تفخر بصيامك
وأنت نائم عن صلاتك !

أوصى رسولنا المصطفى صل الله عليه وسلم بالسحور وحث عليه في أكثر من حديث فقال: ” تسحروا فإن في السحور بركة ” لأنه يقوي الصائم ، ويمنحه الأجر والثواب لاقتدائه برسول الله صلى الله عليه وسلم .
ولهذه الوجبة فوائد صحية جمة ومنها :
.
1- تمنع حدوث الإعياء والصداع أثناء النهار.
2- تخفف الإحساس بالجوع والعطش الشديد.
3- تمنع الشعور بالكسل والرغبة في النوم الناتج عن نقص السكر أثناء الصيام، حيث يحافظ السحور على ثبات مستوى السكر في الدم.
4- تعين المؤمن على أداء العبادات في يومه كالعمل والصلاة وتلاوة القرآن.
.
أما الاطعمة المستحب تناولها في وجبة السحور فهي:
.
1- الخضروات التي تحتوي على نسبة عالية من الماء والفيتامينات كالخس والخيار والطماطم، والتي تساعد الجسم على تخزين الماء لفترة طويلة.
2- الاطعمة البطيئة الهضم مثل الزبادي والفول المدمس بزيت الزيتون والجبن الخفيف الملوحة والاجبان الصلبة كالشيدر والجودا وخبز القمح الكامل، التي تمنح الطاقة للجسم أثناء الصيام.
3- الاطعمة التي لا تحتوي على كميات كبيرة من السكر أو الملح لأنها لا تشعر بالجوع والعطش.
وفي الأخير أنصحك بتأخير موعد السحور الى ما قبل أذان الفجر بقليل أسوة بالرسول صل الله عليه وسلم كما روي عن عمرو بن ميمون رضى الله عنه:” كان أصحاب محمد صل الله عليه وسلم أعجل الناس افطارا وأبطأهم سحورا” ღღ

قال ابن رجب:
ﻣﻦ ﺭُﺣﻢ ﻓﻲ ﺭﻣﻀﺎﻥ ﻓﻬﻮ اﻟﻤﺮﺣﻮﻡ
ﻭﻣﻦ ﺣﺮﻡ ﺧﻴﺮﻩ ﻓﻬﻮ اﻟﻤﺤﺮﻭﻡ
ﻭﻣﻦ ﻟﻢ ﻳﺘﺰﻭﺩ ﻟﻤﻌﺎﺩﻩ ﻓﻴﻪ ﻓﻬﻮ ﻣﻠﻮﻡ.

و لا تكونوا كالتي نقضت غزلها من بعد قوة انكاثا
-عندما نضبط السنتنا عن الغيبة و النميمة في شهر رمضان و نطلقها الى الكذب و الغيبة بعده
-عندما نغض ابصارنا عن محارم الله في شهر رمضان ثم نعود الى ما كنا عليه بعده
فنكون "كالتي نقضت غزلها من بعد قوة انكاثا"
فالصيام الحقيقي هو ان تصوم جوارحنا عن كل معصية في شهر رمضان و بعد رمضان و يكون سلوكا مستمرا و ثابتا في حياتنا فلنسعى الى المحافظه على ما اتبعناه في شهر رمضان من صلاة و صيام و صون لسان و غض بصر .
الدكتور محمد راتب النابلسي

اكثروا الطاعات و الدعوات فإن ضيفكم عجول..!
اللهم إني أسالك حُسن الصيام وحُسن الختام ولا تجعلني من الخاسرين في رمضان