4 فوائد عظيمة لبديل الملح

احذر "القاتل الصامت".. دراسة صينية: 4 فوائد عظيمة لبديل الملح
________________________________________________

14 / 1 / 1444 هـــــــــــــــــ
12 / 8 / 2022 م
________________





توصلت دراسة حديثة إلى أن استبدال الملح بكلوريد البوتاسيوم، يخفض ضغط الدم أو "القاتل الصامت"، وبالتالي خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية وأمراض القلب والأوعية الدموية.

كلوريد البوتاسيوم بدلًا من الملح
وأوضح الباحث بروس نيل، المدير التنفيذي لمعهد جورج للصحة العالمية في نيوتاون بأستراليا أنه: "باستبدال ملح الطعام العادي بكلوريد البوتاسيوم؛ سينخفض ضغط الدم بشكل كبير، ومخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية".

دراسة صينية
وحسب "سكاي نيوز عربية"، اعتمدت الدراسة التي نُشرت نتائجها في مجلة "هارت" الطبية على أبحاث أجريت بمناطق ريفية في الصين، وأظهرت انخفاضًا كبيرًا في النوبات القلبية والسكتات الدماغية، بعد استخدام كلوريد البوتاسيوم كبديل للملح.

نتائج 21 دراسة سابقة
لكن فريق الباحثين تساءل عما إذا كانت النتائج نفسها ستظهر في بلدان ومجموعات سكانية أخرى؛ لذلك قام "نيل" وزملاؤه بالتدقيق في نتائج 21 دراسة منشورة سابقًا شملت ما يقرب من 30 ألف شخص.

وأجريت تلك الدراسات في أوروبا ومنطقة غرب المحيط الهادئ والأمريكتين وجنوب شرق آسيا؛ حسب ما ذكرته وكالة "يو بي آي" للأنباء.

أربع فوائد لاستخدام بديل الملح
- وكان الانخفاض في ضغط الدم الانقباضي حوالى 5 مليمتر زئبقي؛ في حين أن الانخفاض في ضغط الدم الانبساطي كان حوالى 2 ملم زئبقي، ووجد الباحثون أن هذه الانخفاضات في ضغط الدم كانت ثابتة بغض النظر عن الجغرافيا والعمر والجنس وتاريخ ارتفاع ضغط الدم والوزن.

- كما وجد تحليل إضافي لخمس تجارب شملت أكثر من 24000 مشارك أن بدائل الملح قللت من مخاطر الوفاة المبكرة بنسبة 11%.

- وقللت بدائل الملح من مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 13%.

- كما قللت مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية أو السكتة الدماغية بنسبة 11%.

محاذير.. بدائل الملح خطرة في هذه الحالات
ومع ذلك، يمكن أن تكون بدائل الملح خطرة عندما تكون لديك حالات مثل أمراض الكلى أو الكبد أو السكري؛ وفقًا لعيادة "كليفلاند".

ويمكن أن يؤدي استخدام بدائل الملح أثناء تناول بعض الأدوية كمدرات البول مثلًا، إلى ارتفاع مستويات البوتاسيوم في الدم بشكل كبير.

بدائل الملح وتغيير نمط الحياة
وتعليقًا على الدراسة، قال الدكتور جاي مينتز، مدير صحة القلب والأوعية الدموية وعلم الدهون في مستشفى ساندرا أطلس باس للقلب في نيويورك: "إن فعالية بدائل الملح في مختلف الفئات السكانية، كعامل مساعد للعلاج الطبي وتغيير نمط الحياة بما في ذلك التمارين الرياضية، هو اكتشاف مرحّب به".

وأضاف: "استبدال الملح لخفض ضغط الدم والأمراض القلبية الوعائية؛ أمرٌ يجب أن يثير اهتمام جميع الأطباء".











__________________________________________________ ___

المصدر: ملتقى شذرات

شكراااااااااااا