#1
|
||||
|
||||
رياضة الركض تؤخر الشيخوخة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أظهرت دراسة أمريكية أجراها خبراء من جامعة ستانفورد للطب على مدى العقدين الأخيرين، أن رياضة الركض يمكن أن تؤخر الشيخوخة. وتبين للخبراء أن الأشخاص الذين تعدوا الـ 50 من العمر، الذين كانوا يركضون بانتظام لعدة سنوات تمتعوا بأوقات أطول من الصحة والعافية، كما أن خطر الوفاة المبكرة انخفض لديهم بنسبة 50 في المائة مقارنة بالأشخاص قليلي الحركة. وقال الدكتور جيمس فرايز الباحث الرئيس في الدراسة إن الرياضة هي أهم عامل في الحفاظ على الصحة العامة، كلما تقدم الإنسان في العمر. الجدير بالذكر أن الدكتور فرايز ( 69 عاما)، ممارس منتظم لرياضة الركض. وتابعت الدراسة مجموعتين من الناس في كل مجموعة 538 شخصا فوق الـ 50 منذ عام 1984، ولوحظ أن المجموعة التي كانت تمارس رياضة الركض بانتظام وصل أفرادها عامة إلى سن التسعين بعكس المجموعة التي لم تكن تمارس هذه الرياضة.كما أنه و بعد مرور 19 عاما على بداية الدراسة. وجد الباحثون أن 34 في المائة من الذين لا يركضون توفوا، في حين أن 15 في المائة فقط ممن كانوا يركضون بانتظام وافتهم المنية. *** دمتم بخير المصدر: ملتقى شذرات
__________________
|
العلامات المرجعية |
الكلمات الدلالية (Tags) |
الركض, الشيخوخة, تؤخر, رياضة |
يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف) | |
|
|
المواضيع المتشابهه للموضوع رياضة الركض تؤخر الشيخوخة | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
مركب بروتيني يقضي على الشيخوخة ويساعد في علاج السكر | عبدالناصر محمود | علوم وتكنولوجيا | 0 | 12-23-2013 08:26 AM |
الصلاة لعلاج الشيخوخة المبكرة | ام زهرة | دراسات ومراجع و بحوث اسلامية | 0 | 11-07-2013 08:34 PM |
ساعة رياضة في اليوم ترفع مستوى طفلك الدراسي | ام زهرة | البيت السعيد | 0 | 09-26-2013 01:09 AM |
"أردوغان" يطلب من النساء التركيات انجاب 3 اطفال على الأقل للمساهمة في خفض نسبة الشيخوخة | عبدالناصر محمود | أخبار منوعة | 0 | 08-09-2013 06:29 AM |
علاقة بين تناول الدهون المشبعة وخرف الشيخوخة | يقيني بالله يقيني | رواق الثقافة | 0 | 05-31-2012 10:58 PM |