تذكرني !

 





إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #285  
قديم 10-13-2018, 08:39 AM
الصورة الرمزية صابرة
صابرة غير متواجد حالياً
متميز وأصيل
 
تاريخ التسجيل: Apr 2015
المشاركات: 8,704
افتراضي

  انشر الموضوع
أسباب الشعور بالجوع الدائم :

- إهمال وجبة الفطور وعدم تناولها .

- عدم شرب كميات كافية من الماء .

- الإكثار من تناول المشروبات الغازية والحلويات .

- عدم تناول كمية كافية من الخضروات .

- تناول الطعام بسرعة وعدم مضغه ببطء .

- السهر وعدم الحصول على ساعات كافية من النوم .
__________________
" يا الله أنتَ قوتي وثباتي وأنا غصنٌ هَزيل "
رد مع اقتباس
  #286  
قديم 10-13-2018, 08:39 AM
الصورة الرمزية صابرة
صابرة غير متواجد حالياً
متميز وأصيل
 
تاريخ التسجيل: Apr 2015
المشاركات: 8,704
افتراضي

سيدتي المرضعة ؛

احرصي على أن تتوافر هذه العناصر الغذائية في نظامك الغذائي اليومي ..
.
.
•• الكالسيوم :

يتوجب على المرأة المرضعة حتى لاتخسر مخزونها من هذا المعدن وتتعرض لمرض ترقق العظام أن تستهلك حوالي ٤ - ٥ حصص من الحليب ومشتقاته كما كانت تفعل خلال فترة الحمل .
.
.

•• الحديد :

من الضروري أن تحصل المرأة المرضعة على هذا المعدن من اللحوم بكافة أنواعها وخاصة الكبدة واللحوم الحمراء وأن تستمر بتناول الجرعات الإضافية التي وصفت لها خلال الحمل .
.
.
•• السوائل :

يجب على المرضعة أن تتناول ٨ أكواب تقريباً من الماء ؛ بالإضافة إلى الحساء والزهورات كالبابونج ، اليانسون ، الشومر .
__________________
" يا الله أنتَ قوتي وثباتي وأنا غصنٌ هَزيل "
رد مع اقتباس
  #287  
قديم 10-13-2018, 08:40 AM
الصورة الرمزية صابرة
صابرة غير متواجد حالياً
متميز وأصيل
 
تاريخ التسجيل: Apr 2015
المشاركات: 8,704
افتراضي

دوالي الساقين
_________

هو تراكم الدم في أوردة الساقين بسبب خلل في تصريف الدم الوريدي
قد يكون خللاً خلقياً وراثياً أو بسبب تلف الصمامات نتيجة جلطة دموية أو ضعف القدرة على التقلص العضلي في بطة الساق (نتيجة الشلل أو الجلوس فترات طويلة دون ممارسة نشاط رياضي) أو ارتفاع الضغط داخل البطن أو الحوض (نتيجة الحمل أو السمنة المفرطة) أو الوقوف لفترات طويلة..

نتيجة لذلك،،

يبدأ الجلد بالتلون.. تظهر أوردة بارزة ملتوية في الساقين والفخذين.. تتورم الكاحلين يصاحبه ألم عند الوقوف مع اضطراب في المشي..

علاج دوالي الساقين يمكن أن يكون

بالليزر – بالحقن – بالتردد الإشعاعي – بالجراحة – بالجوارب الضاغطة
ينصح باستعمال الجوارب الضاغطة للشخص الذي لا يرغب بالقيام بالعلاجات السابقة ويجب فحص الشرايين قبل استخدامها وتجنب ارتدائها أثناء النوم..

نصائح للتخفيف من الدوالي

تجنب الوقوف لفترات طويلة..
رفع الساقين بضع مرات خلال اليوم..
ترطيب المنطقة لمنع الجفاف وتهيج الحكة..
انقاص الوزن وممارسة الرياضة..
__________________
" يا الله أنتَ قوتي وثباتي وأنا غصنٌ هَزيل "
رد مع اقتباس
  #288  
قديم 10-13-2018, 08:41 AM
الصورة الرمزية صابرة
صابرة غير متواجد حالياً
متميز وأصيل
 
تاريخ التسجيل: Apr 2015
المشاركات: 8,704
افتراضي

(( ترقق أو هشاشة العظام ))

يتصف هذا المرض بإنخفاض في كثافة العظام ،، مما يؤدي إلى ضعف العظام وتعرضها للكسر بسهولة ،، مثل كسور المعصم والورك التي تعد الأكثر انتشاراً ..

سيدتي هذا المرض يعتبر صامت يحدث دون أعراض وقد تكوني مصابة به دون أن تشعري ،، وقد يكون تقوس الظهر أو تحدّبه أحد إشاراته ..

• عوامل قد تزيد من خطر إصابتك بمرض ترقق العظام :

- عمرك أربعون وما فوق .
- غذاؤك يفتقر لعنصر الكالسيوم .
- نمط حياتك لايوجد فيه حركة ورياضة .
- حجم عظمك صغير .
- تتناولين أدوية تحتوي على الكورتيزون .
- اذا كنتِ مدخنة أو تشربين الكحول .
- العامل الوراثي إذا كان أحد أفراد عائلتك مصاب بمرض ترقق العظام .

• علاج ترقق العظام :

ننصحك سيدتي بتناول الخضار الخضراء / الحبوب / البقوليات / اللبن / البيض / التين المجفف / المشمش / الموز / السبانخ / البامية / الجبنة البيضا قليلة الملح والدسم ..

عافاكم الله من كل الأمراض ..
__________________
" يا الله أنتَ قوتي وثباتي وأنا غصنٌ هَزيل "
رد مع اقتباس
إضافة رد
إضافة رد

العلامات المرجعية

الكلمات الدلالية (Tags)
تغريدات, صحية...

« المرأة في الإسلام قيمة وقامة | عقول أطفالنا في خطــر »

يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تغريدات صباحية Eng.Jordan أصدقاء شذرات 112 08-13-2016 08:13 AM
تغريدات رمضانية صابرة في رحاب رمضان 33 06-28-2015 09:16 AM
تغريدات رمضانية Eng.Jordan التويتر Twitter 3 05-28-2013 05:35 PM
تغريدات حول (تأملات في مألوفات) Eng.Jordan التويتر Twitter 0 05-25-2013 02:57 PM
تغريدات حول (مرأة) ام زهرة الملتقى العام 2 05-21-2013 05:21 PM

 

 

 
 

 

 
     
 

  sitemap  forummap

 


جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 12:08 AM.

الاستايل الأصلي من تصميم استضافة لمسات


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع المواضيع والمشاركات المطروحة تعبر عن وجهة نظر كاتبها ولا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة الموقع
جميع الحقوق محفوظة لـ موقع شذرات