إضافة رد
قديم 10-13-2018, 08:43 AM
  #289
متميز وأصيل
 الصورة الرمزية صابرة
تاريخ التسجيل: Apr 2015
المشاركات: 8,849
افتراضي

وصفة اليوم . للاشخاص الراغبين في زيادة الوزن.

يمكن تناولها بين الوجبات

ستساهم في فتح الشهية

لتكسبوا زيادة في الوزن حوالي كيلو الى كيلو ونصف في الاسبوع

.

كريب بالموز والقشطة
___________________

.

المكونات :
.

١ كوب دقيق أبيض / بيضة + رشة فانيلا / ١ كوب حليب كامل الدسم / ٢ ملعقة كبيرة زيت النباتي / رشة ملح / ٢ ملعقة كبيرة سكر / ١معلقة صغيرة بيكنج باودر .

.

وبس تجهز الوصفة و يصير الكريب جاهز ، يدهن بالقشطة وترص شرائح الموز ويلف كالرول .. ويزين بالعسل والمكسرات ويقدم ..

.

وألف صحة وهنا..
__________________
" يا الله أنتَ قوتي وثباتي وأنا غصنٌ هَزيل "
صابرة غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 10-13-2018, 08:44 AM
  #290
متميز وأصيل
 الصورة الرمزية صابرة
تاريخ التسجيل: Apr 2015
المشاركات: 8,849
افتراضي

" الزعتر " يعتبر فاتح للشهية عند الأطفال .
كما أنه يمنع أكسدة الطعام .
ويساعد على الهضم ويطرد الديدان .
__________________
" يا الله أنتَ قوتي وثباتي وأنا غصنٌ هَزيل "
صابرة غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 10-13-2018, 08:45 AM
  #291
متميز وأصيل
 الصورة الرمزية صابرة
تاريخ التسجيل: Apr 2015
المشاركات: 8,849
افتراضي

/// وجبة صحية لطفلك ///

(كرات اللحم بالخضار )

المكونات :

٢٠٠غ من اللحم المفروم الخالي من الدهون ،
٢جزر مبشور ، ٢كوسا مبشورة ، حبة بطاطا مبشورة ،
نصف بصلة مفرومة ، حبة بندورة صغيرة مفرومة ،
١بيضة مخفوقة ، ١ملعقة زيت ، رشة ملح صغيرة .

طريقة التحضير :

- يمزج اللحم والخضار والبيضة معاً ونضيف رشة الملح .

- نرش قليلاً من الدقيق على يدينا ونشكل كرات صغيرة من مزيج اللحم والخضار .

- نضع ملعقة زيت في وعاء غير لاصق ، ونضع الكرات فيها ،، ونشويها في الفرن حتى تنضج .

- تقدم كرات اللحم بالخضار مع المعكرونة ( السمراء ) المسلوقة أو الأرز المسلوق .

وصحتين وهنا
__________________
" يا الله أنتَ قوتي وثباتي وأنا غصنٌ هَزيل "
صابرة غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 10-21-2018, 09:31 AM
  #292
متميز وأصيل
 الصورة الرمزية صابرة
تاريخ التسجيل: Apr 2015
المشاركات: 8,849
افتراضي

حقيقة صحية.. (( ‏العصير ))

إذا لم يكن معه اللب والألياف فهو سكر وماء ..

لا تفصل مكونات الغذاء من أجل الطعم ،،

تناول الفواكة أفضل من عصرها ..

و لا مانع طبعاً من شرب العصير الطبيعي ، وإنما وجب التوضيح .
__________________
" يا الله أنتَ قوتي وثباتي وأنا غصنٌ هَزيل "
صابرة غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
إضافة رد

العلامات المرجعية

الكلمات الدلالية (Tags)
تغريدات, صحية...

مواضيع ذات صله البيت السعيد


« أهمية و فوائد البروكلي للأطفال | للحامل في رمضان.. تعرّفي على مقدار احتياجك من البروتين ومصادره »

يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تغريدات صباحية Eng.Jordan أصدقاء شذرات 112 08-13-2016 08:13 AM
تغريدات رمضانية صابرة في رحاب رمضان 33 06-28-2015 09:16 AM
تغريدات رمضانية Eng.Jordan مواقع التواصل الاجتماعي 3 05-28-2013 05:35 PM
تغريدات حول (تأملات في مألوفات) Eng.Jordan مواقع التواصل الاجتماعي 0 05-25-2013 02:57 PM
تغريدات حول (مرأة) ام زهرة الملتقى العام 2 05-21-2013 05:21 PM

 

  sitemap 

 

جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 09:20 PM.