نصائح

لكبار , السن , نصائح

♦‏نصائح لمن وصلوا عمر 👨🏻‍⚕خمسة وثلاثين والاربعين والخمسين وأكثر...
💎النصيحة الاولى :
عليك بالشرب الحلبه كل شهرين مره والحجامه كل سنه حتى وان لم تشعر بالمرض او اي علة.
‏‎
💎النصيحة الثانية:
اشرب الماء دائما حتى وان لم تشعر بالعطش او الاحتياج له...اكبر المشاكل الصحية واغلبها من نقص الماء في الجسم.
‏‎
💎النصيحة الثالثة:
العب الرياضة حتى وانت في قمة انشغالك...لا بد من تحريك الجسم ولو بالمشي فقط..او السباحة..او اي نوع من الرياضات.
‏‎
💎النصيحة الرابعة:
قلل الطعام...لقيمات يقمن صلبك...اترك شهوة الطعام المفرطة...لا تأتي بخير ابدا.... لا تحرم نفسك ولكن قلل الكميات.
‏‎
💎النصيحة الخامسة:
قدر الامكان اترك استخدام السيارة...حاول الوصول على قدميك لما تريد.. المسجد، البقالة، زيارة احد.. أو أي هدف.
‏‎
💎النصيحة السادسة:
اترك الغضب...اترك الزعل....حاول ان تعدي الامور...
لا تقحم نفسك في مواقف الازعاج...كلها تنقص الصحة وتذهب بهاء النفس.
‏‎
💎النصيحة السابعة:
كما يقال.. اترك مالك في الشمس.. واجلس في الظل...لا تقصر على نفسك وعلى من حولك..المال جعل لنحيا به لا لنحيا من اجله.
‏‎
💎النصيحة الثامنة:
لا تذهب نفسك حسرات على احد،
ولا على شيء لم تستطيع تحقيقة،
ولا على شيء لم تستطيع امتلاكه.
تجاهل ذلك، بل انساه.
💎النصيحة التاسعة:
تواضع..ثم تواضع..فالمال والجاه والقوة والنفوذ..كلها امور تفسد بالكبر والغرور..
التواضع هو ما يقرب الناس اليك حباً... ويرفع به الله قدرك .
‏
💎النصيحة العاشرة:
إن تلّون شعر رأسك بالشيب، لا يعني نهاية العمر. بل هو دليل على ان الحياة الافضل بدأت. تفائل، سافر، متّع نفسك بالحلال.
نصيحتي لكم نشرهذه النصائح للمقربين منك
( اوﻻدك ،زوجتك ، أصدقائك ) خاصة ليساعدوك بتطبيق ماورد بالنصيحة السادسة بأﻻ يكونوا سببا بإغضابك او زعلك.

المصدر: ملتقى شذرات