الأعشاب والطب الطبيعي صحة الإنسان ، العلاج الطبيعي ، العلاج بالإعشاب

ماذا تفعل لتحمي نفسك من أمراض القلب والسكري؟

ماذا تفعل لتحمي نفسك من أمراض القلب والسكري؟ ..7 توصيات ـــــــــــــــــــــــــــــــــ 13 / 5 / 1440 هــــ 19 / 1 / 2019 م ــــــــــــــ

إضافة رد
قديم 01-19-2019, 08:29 AM
  #1
عضو مؤسس
 الصورة الرمزية عبدالناصر محمود
تاريخ التسجيل: Jan 2012
المشاركات: 34,377
ورقة ماذا تفعل لتحمي نفسك من أمراض القلب والسكري؟


ماذا تفعل لتحمي نفسك من أمراض القلب والسكري؟ ..7 توصيات
ـــــــــــــــــــــــــــــــــ

13 / 5 / 1440 هــــ
19 / 1 / 2019 م
ــــــــــــــ

ماذا تفعل لتحمي نفسك أمراض 5c402824920e1.jpg




اقترحت نتائج دراسة جديدة إمكانية خفض خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري معاً بنسبة 70 بالمائة، من خلال اتباع 7 توصيات تتبناها جمعية القلب الأمريكية.

وتستهدف هذه التوصيات الحد من تأثير عوامل الخطر التي تهدد القلب، لكن وفقاً لأبحاث جديدة من جامعة أوهايو تبيّن أن الفائدة الوقائية ضد السكري تتحقق أيضاً.

وتتلخص عوامل الخطر الـ7 التي تهدد القلب وتستهدفها التوصيات كالتالي: التدخين، والنشاط البدني، والوزن، والنظام الغذائي، ومستوى السكر بالدم، والكولسترول، ومعدل ضغط الدم.

ووفقًا للدراسة التي نُشرت في دورية "ديابيتولوجيا" التي تصدرها الجمعية الأوروبية للسكري؛ تبين أن تحقيق 5 توصيات من الـ7 يخفض خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 80 بالمائة.

وأظهرت النتائج التي اعتمدت على البيانات الصحية لـ100 مليون إنسان؛ أن اتباع التوصيات الـ7 الخاصة بالوقاية من أمراض القلب يخفض خطر الإصابة بالسكري بنسبة 70 بالمائة خلال السنوات الـ10 التالية للتعديلات.

ويلعب النشاط البدني والإقلاع عن التدخين وتعديل نمط التغذية، دورًا حيويًّا في مجموعة التغييرات التي تستهدف خفض الوزن، وضبط نسبة السكر والكولسترول والضغط.


ـــــــــــــــــــــــــــــــــ

lh`h jtug gjpld kts; lk Hlvhq hgrgf ,hgs;vd?

عبدالناصر محمود متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
إضافة رد

العلامات المرجعية

الكلمات الدلالية (Tags)
أمراض, ماذا, لتحمي, القمة, تفعل, والسكري؟, نفسك

مواضيع ذات صله الأعشاب والطب الطبيعي


« جرام واحد من الفلفل الأسود يقضي على أخطر مرض عرفه البشر | (نصائــح للحفاظ على الصحة ) .. موضوع متجدد »

يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
إطالة الجلوس قد تؤدي إلى أمراض في القلب عبدالناصر محمود الملتقى العام 0 04-24-2016 07:36 AM
عندما يخيب ظنك ماذا تفعل ؟ صباح الورد الملتقى العام 0 08-16-2014 05:29 PM
ماذا تفعل إذا وقع كوب الشاى على اللاب توب ام زهرة الحاسوب والاتصالات 0 09-28-2013 08:33 PM
الكشف عن روبوتات صغيرة لعلاج أمراض القلب Eng.Jordan علوم وتكنولوجيا 0 11-08-2012 09:25 PM
ماذا تفعل إذا وقع موبايلك في الماء؟ Eng.Jordan الحاسوب والاتصالات 0 04-12-2012 02:35 PM

     

 

 

  sitemap 

 

جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 09:03 AM.